#6 Hvem bestemmer- du eller dopaminet?
Leger om livet15 Dec 2020

#6 Hvem bestemmer- du eller dopaminet?

Dopamin er et signalstoff som kroppen din lager for å blant annet sende meldinger mellom nervecellene. Det lille dopamin molekylet gir oss en beruset følelse når vi er forelsket, har sex, spiser, trener, hører på musikk, eller gjør noe som er spennende.


Før i tiden fikk dopamin oss til å fokusere på det som var viktig. Det fikk oss til å hente mat og vann, finne en partner for å reprodusere oss, og bygge et trygt hjem. De siste tiårene har dopaminets rolle endret seg og dopaminfrigjøringen skjer nå ved mindre viktige aktiviteter. For eksempel gir dopamin oss belønning når vi sjekker hvor mange "likes" vi får på sosiale medier, spiser sjokolade, eller rett før vi ser den syvende episoden av yndlingsserien vår på nett. Dopaminet som produseres i dag bidrar derfor til at vi utfører mindre viktige og kanskje mer uhensiktsmessige aktiviteter.


Men er det noe vi kan gjøre med det? Eller er vi for evig fanget i dette lille molekylets finurlige grep?


Sammen med lege Ida Tennebeck går vi inn på temaet dopamin- kanskje du kjenner deg igjen?


Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(254)

#228. Miljøgifter i hverdagen, tarmflora, morsmelk, fisk og praktiske råd. (Re-release) Med professor Merete Eggesbø.

#228. Miljøgifter i hverdagen, tarmflora, morsmelk, fisk og praktiske råd. (Re-release) Med professor Merete Eggesbø.

Merete Åse Eggesbø er lege og professor ved NTNU. I dagens episode snakker vi om hvordan miljøgiftene påvirker oss, hvorfor det er så viktig for både oss selv og barna våre å være bevisste på miljøgif...

14 Nov 202549min

#227. Et nytt blikk på smerte og hvordan vi kan få det bedre. Med manuellterapeut Kjartan Vibe Fersum ph.d.

#227. Et nytt blikk på smerte og hvordan vi kan få det bedre. Med manuellterapeut Kjartan Vibe Fersum ph.d.

I denne episoden møter jeg manuellterapeut, ph.d. og førsteamanuensis ved Universitetet i Bergen, Kjartan Vibe Fersum. Han er internasjonalt anerkjent for sitt banebrytende arbeid med å utvikle Cognit...

11 Nov 20251h 7min

#226. Hvordan finne balanse i hverdagen og oppnå målene våre. Med forfatter Sara Lossius.

#226. Hvordan finne balanse i hverdagen og oppnå målene våre. Med forfatter Sara Lossius.

Hvordan kan vi nå målene våre og leve gode liv uten å bli utbrent?I denne episoden møter jeg Sara Lossius – forfatter, gründer og podkaster. Du får høre om de største “energityvene” i moderne liv – fr...

4 Nov 202553min

Leger om livet 5 år! Feirer med re-release av podcastens mest lyttede til episode: Hvordan få bedre selvfølelse. Med psykolog Maria Abrahamsen.

Leger om livet 5 år! Feirer med re-release av podcastens mest lyttede til episode: Hvordan få bedre selvfølelse. Med psykolog Maria Abrahamsen.

Leger om livet fyller 5 år! Og det vil jeg feire med å dele podcastens mest lyttede til episode: Hvordan få bedre selvfølelse - med psykolog Maria Abrahamsen, også kjent som profilen bak @psyktdeg. Ma...

2 Nov 202549min

#225. Tarmen som nøkkel til god helse – om tarmflora, mat, antibiotika og fekal transplantasjon. Med lege Frank Hilpüsch.

#225. Tarmen som nøkkel til god helse – om tarmflora, mat, antibiotika og fekal transplantasjon. Med lege Frank Hilpüsch.

I denne episoden møter jeg lege og allmennspesialist Frank Hilpüsch. Han er forsker og en av pionerene innen fekal mikrobiota transplantasjon, FMT, som behandling for blant annet irritabel tarm syndro...

28 Okt 202549min

#224. Et nytt perspektiv på stressmestring – MAKT metoden, takknemlighet og egenkjærlighet for et bedre liv. Med lege Nick Faradonbeh.

#224. Et nytt perspektiv på stressmestring – MAKT metoden, takknemlighet og egenkjærlighet for et bedre liv. Med lege Nick Faradonbeh.

Dagens gjest er fastlege og universitetslektor Nick Faradonbeh. Med egne livserfaringer og en unik evne til å kombinere medisinsk kunnskap med menneskesinnet, deler han hvordan vi kan håndtere stress ...

21 Okt 20251h 25min

#223. Den formbare hjernen vår — nevroplastisitet, hjernehelse, traumer og livsstil. Med hjerneforsker Marte Roa Syvertsen.

#223. Den formbare hjernen vår — nevroplastisitet, hjernehelse, traumer og livsstil. Med hjerneforsker Marte Roa Syvertsen.

Lege og hjerneforsker Marte Roa Syvertsen, aktuell med Hjernen – en biografi, tar oss med på en nevroplastisk reise gjennom livets viktigste øyeblikk – fra fosterlivet til alderdommen. Vi snakker om h...

14 Okt 20251h 8min

#222. Stressets anatomi — hvordan nervesystemet, traumer og relasjoner former stressresponsen vår. Med lege Anita Pedersen.

#222. Stressets anatomi — hvordan nervesystemet, traumer og relasjoner former stressresponsen vår. Med lege Anita Pedersen.

I dag har jeg med meg Anita Pedersen – kommuneoverlege i Kåfjord kommune, fastlege og spesialist i samfunnsmedisin. Anita beskriver seg selv som en generalist, og brenner for å se helheten i mennesker...

7 Okt 20251h 4min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
angestpodden
alska-oss
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
rss-vuxna-pa-latsas
rss-viktmedicinpodden
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
sova-med-dan-horning
rss-sjalsligt-avkladd
rss-the-house-podcast-3
tyngre-radio
smartare-fitness-podden
rss-basta-livet
rss-the-house-podcast-4