Kaisa Jaakkola: Stressi on elämää mutta sille on vastavoima – palautuminen

Kaisa Jaakkola: Stressi on elämää mutta sille on vastavoima – palautuminen

Vuonna 2016 Kaisa Jaakkolasta lyhyt kävelymatka merenrantaan parivuotiaan lapsen kanssa tuntui välillä liian raskaalta. Hymyilevien kasvojen takana piileskeli keskenmenon, melaanooman ja monen muun vastoinkäymisen laukaisema masennus. Identiteettikriisissä painiskeleva hyvinvointivalmentaja aloitti palautumisen matkan, ja edelleenkin hän suunnittelee arkensa palautuminen edellä.

Tässä jaksossa Kaisa kertoo palautumisen matkastansa. Keskustelemme, mitä palautuminen tarkoittaa ja miten lapsiperhearjessa voi palautua. Mitä on mystinen mindfulness? Miten vaikeita asioita kohtaavaa läheistä voi tukea?

Kaisa Jaakkola on 6-vuotiaan Juliuksen äiti, bestseller-tietokirjailija, hyvinvointialan yrittäjä yhdessä miehensä kanssa, sekä joogaopettaja ja mindfulness-ohjaaja. Hän kannustaa ihmisiä voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin ja uskoo, että valtavien elämäntaparemonttien sijaan meidän kannattaa tehdä pieniä tapamuutoksia yksi kerrallaan.

Seuraa meitä Instagramissa @ruuhkavuosirakkautta!


Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(49)

Noora Hostikka: Pienillä kikoilla maustan arkeni omannäköiseksi ja kivaksi

Noora Hostikka: Pienillä kikoilla maustan arkeni omannäköiseksi ja kivaksi

Kahden pienen lapsen äidin, Perjantain parhaat -podcastista tutun Noora Hostikan arjessa isot palikat ovat aika samanlaiset kuin monella muullakin pienten lasten vanhemmalla: lapset, työ ja arjen aska...

30 Juni 202245min

Joni Jaakkola: Lasteni Ahaa-elämykset ovat isyyden huippuhetkiä

Joni Jaakkola: Lasteni Ahaa-elämykset ovat isyyden huippuhetkiä

Ruuhkavuosina pitää kynsin ja hampain tarrata kiinni omaan hyvinvointiinsa, sanoo kahden lapsen isä, hyvinvointivalmentaja ja yrittäjä Joni Jaakkola. Mutta miksi hyvät elintavat ovat erityisen tärkeit...

23 Juni 202255min

Raija Tapio: Olen kiitollinen lasten kanssa kotona vietetyistä vuosista

Raija Tapio: Olen kiitollinen lasten kanssa kotona vietetyistä vuosista

Kahden nuoren miehen äidin Raija Tapion arki on lääkärikeskus Aavan toimitusjohtajana työntäyteistä. Hänen elämässään on myös ollut aika, jolloin työelämä ja aikuisten maailma tuntuivat kaukaisilta. L...

15 Juni 202233min

Marianne Heikkilä: Äiti, me pärjätään kyllä

Marianne Heikkilä: Äiti, me pärjätään kyllä

Kahden nuoren aikuisen leijonaemoa, Marianne Heikkilää, lasten muutto pois kotoa on ravistellut. Hän haluaisi aina tietää, missä rakkaat lapset ovat ja miten he voivat. ”Onkohan lapsilla nyt varmasti ...

3 Mars 202256min

Jaana Hirsikangas: Äidinrakkaus on sama kaikkialla, olosuhteet äitiydelle eivät

Jaana Hirsikangas: Äidinrakkaus on sama kaikkialla, olosuhteet äitiydelle eivät

Äidiksi tuleminen tuntui Jaana Hirsikankaasta ristiriitaiselta. Hän ei ollut ikinä kuvitellut itseänsä äitinä ja kaikki tuntui kovin uudelta. Yhtäkkiä hänellä oli kaksi pientä lasta sekä vaativa unelm...

23 Feb 202248min

Terhi Majasalmi: Olen tehnyt paljon töitä vaurauteni ja vapauteni eteen

Terhi Majasalmi: Olen tehnyt paljon töitä vaurauteni ja vapauteni eteen

Lapsena Terhi Majasalmi myi 50 pennillä jäsenkortteja mökkisaunan takahuoneeseen. Kahden lapsen äiti, varallisuusvalmentaja ja Vauras Nainen -yhteisön perustaja on aina tehnyt paljon töitä ja ottanut ...

16 Feb 202254min

Meri-Tuuli Laaksonen: Äitiyslomalla löysin kutsumukseni

Meri-Tuuli Laaksonen: Äitiyslomalla löysin kutsumukseni

Ensimmäisellä äitiyslomallaan Meri-Tuuli Laaksonen nautti äitiydestä ihanassa, vaaleanpunaisessa kuplassa. Hän kävi pilateksessa, muskarissa ja kahvilatreffeillä Facebookin äitiryhmästä löytämiensä uu...

9 Feb 202252min

Sara Parikka: Elämäni parhaat vuodet ovat tässä ja nyt

Sara Parikka: Elämäni parhaat vuodet ovat tässä ja nyt

Kun Sara Parikka sai 23-vuotiaana esikoisensa, tuntui äitiys oikealta ja ihanalta. Vaikka elämä kolmen lapsen perheessä onkin ruuhkaisaa ja joskus myös vaikeaa, ei Sara halua surkutella haasteita: “Jo...

2 Feb 202235min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
svd-tech-brief
rss-borsens-finest
uppgang-och-fall
avanzapodden
dynastin
bathina-en-podcast
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
lastbilspodden
fill-or-kill
rss-dagen-med-di
borsmorgon
rss-dominoeffekten
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
montrosepodden
rss-svart-marknad
tabberaset