#33 - Sanjin Filipovic | Krig, tegneserier, hip-hop og graffiti
đ„đ¶đźđïžđSanjin kom som flyktning til Norge pĂ„ 90-tallet. Vi snakker blant annet om hvordan det var som 10-Ă„ring Ă„ bli dratt ut av en tilvĂŠrelse hvor Cartoon Network var âthe shitâ til at hjembyen hans ble smadret sĂžnder og sunder for sĂ„ Ă„ leve pĂ„ en militĂŠrleir pĂ„ 3000m hĂžyde hvor hverdagen bestod av Ă„ rense AK47, for sĂ„ Ă„ bli plassert i en liten mĂžkkaby i bibelbeltet i Norge. Lenker đ Sanjin pĂ„ Instagram (@sf83)Hans Kristian SmedsrĂžd (@hanserino)NĂ„ Er Det Alvor (@naerdetalvor)Filmen "A F...
13 Okt 20182h 19min
#32 - La oss snakke om proteiner | Askild Vatnbakk Larsen
đłđ„©đđ„ Hva er protein-behovet til en ultralĂžper? UltralĂžper Askild gir deg svaret. Insta-kontoer đ· HĂžy Terskel (@hoyterskel)Askild Vatnbakk Larsen (@askildvatnbakk)Hans Kristian SmedsrĂžd (@hanserino)NĂ„ Er Det Alvor (@naerdetalvor) Forskningsreferanser đ€ NCBI - "Protein - Which is best?"JISSN - "How much protein can the body use in a single meal for muscle-building? Implications for daily protein distribution "PubMed - "Post-exercise Ingestion of Carbohydrate, Protein and Water: A Systematic ...
27 Sep 20181h 35min
#31 - VM Skyrunning 2018 | Reportasje og intervjuer | Stian Angermund-Vik, André Jonsson, Kristoffer FÞllesdal, Hans Kristian SmedsrÞd
Reportasje og intervjuer fra helgas VM i Skyrunning i Kinlochleven, Skottland. Du hÞrer blant annet intervjuer og snikk-snakk med Stian Angermund-Vik, Andre Jonsson, Kristoffer FÞllesdal og Hans Kristian SmedsrÞd. Les Kondis.no's oppsummering av helga her Aktuelle folk pÄ Instagram André Jonsson (@andre8503)Stian Angermund-Vik (@ stianangermundvik)Kristoffer FÞllesdal (@kfollesdal)Hans Kristian SmedsrÞd (@hanserino)NÄ Er Det Alvor (@naerdetalvor)Annet WWOOF (World Wide Opportunity on Organic ...
19 Sep 20181h 47min
#30 - UTMB-spesial med Patrick Stangbye
Join meg og Patrick Stangbye snakke om forrige helgs crazy sirkus i Chamonix - nemlig UTMB. Vi oppsummerer hele greia for deg og gÄr i dybden pÄ resultatlista. I tillegg har Patrick masse inside-informasjon etter som han faktisk var tilstede mens det hele foregikk. Akronym-forklaringer: FOMO:Fear of missing outDNF: DNF: Did Not FinishUTMB: Ultra-Trail du Mont-Blanc (166 km +9,600 m)CCC: Courmayeur - Champex - Chamonix (101 km +6,100 m)TDS: Sur les Traces des Ducs de Savoie (119 km +7,25...
7 Sep 20181h 49min
#29 - GĂŠrningen som lĂžp fra Operataket til GaldhĂžpiggen
Dette er andre episode i serien som dokumenterer rekord-forsÞket til Johannes Rummelhoff da han la ut pÄ den 400km lange lÞpeturen fra Operataket i Oslo til GaldhÞpiggen. Forrige episode handlet om ernÊring og hva han kom til Ä spise under den 101 timers lange lÞpeturen. Denne episoden er en dokumentar-variant som dokumenterer ekspedisjonen fra innsiden. Aktuelle lenker: Sky Blazers pÄ Insta (@skyblazersrunning)NÄ Er Det Alvor pÄ Insta (@naerdetalvor)Johannes pÄ Insta (@johannesr)Hans K...
4 Sep 20181h 44min
#28 - Fra Operataket til GaldhÞpiggen. Hva spiser man nÄr man skal lÞpe i fire dÞgn i strekk?
Hva er det man spiser nÄr man skal lÞpe i 100 timer? Skal man i det hele tatt gidde Ä telle kalorier? Er 10 000kcal nok? Join 8stk Sky Blazers snakke om dette i forkant av rekordforsÞket, i tillegg til Ä hÞre hva vi endte opp med Ä faktisk servere Johannes Rummelhoff underveis pÄ dette sjuke prosjektet. Aktuelle lenker: Dokumentaren om Karl "Speedgoat" Meltzer og hans FKT pÄ Appalachian TrailSky Blazers pÄ Insta (@skyblazersrunning)Hans Kristian pÄ Insta (@hanserino)Johannes pÄ Insta (@...
14 Aug 20181h 39min
Sti-podden #3 - Blazing terreng-ultra-geekdown med Hornindal Rundt-vinner Askild Vatnbakk Larsen
Askild er tidligere elite-syklist som nĂ„ har gjort stor suksess med ultralĂžping. Han har nettopp gjort seg ferdig med en lĂžperelatert master pĂ„ NIH, og han vant nettopp Norges toughest mountainâ race Hornindal Rundt 75km. Vi snakket bl.a. om hva som kreves for Ă„ vinne et race som Hornindal Rundt. I tillegg ringte vi Petter StrĂžm som skal lĂžpe Tromsdalstinden Skyrace pĂ„ lĂžrdag. Han har vĂŠrt fotballspiller og har de siste 6mnd trent mot dette racet. ..og seff snakker vi om mye mye mye mer...
2 Aug 20182h 32min
#26 - En alternativ episode med Camilla Elise
Camilla Elise er et menneske med ett bein pĂ„ jorda og ett i det metafysiske. Hun har spankulert i âdet alternativeâ og gjort noen heftige dypdykk de siste 10-15 Ă„rene, og hun har vel i bunn og grunn en phd i alternativisme, spĂžr du meg. Hun er ogsĂ„ tilfeldigvis min eks-kjĂŠreste, og dette var fĂžrste gang vi offisielt mĂžttes siden det ble slutt for 5-6 Ă„r siden. Vi pratet hovedsakelig om ayahuasca og spiritualisme, men touchet ogsĂ„ inn pĂ„ lĂžping og paralleller mellom spiritualisme og ultralĂžpin...
31 Juli 20182h 6min
