Avsnitt 33 - Nytt år nytt jag
Carbos Coachpodd27 Dec 2024

Avsnitt 33 - Nytt år nytt jag

Vad krävs för att lyckas med en livsstilsförändring?

Jag och min kollega Jessica Unogård pratar om vad som krävs för att genomföra och lyckas med en livsstilsförändring

Utifrån vår kunskap, erfarenhet och praktiska erfarenheter hjälper vi dig med vad som är viktigt att ta med i beräkningen när det är dags för nytt år och nytt jag

Det är mycket som pågår i livet och att då även lyckas förändra sin kost, träning och hälsa kan bli överväldigande

Tack för att du lyssnar

Avsnitt(39)

Avsnitt 30 - Anton Persson

Avsnitt 30 - Anton Persson

Anton Persson gästar Carbos Coachpodd Tidigare sprintåkare i det svenska skidlandslaget, numera långloppsåkare i Team Ramudden och kollega till mig på Aktivitus i Falun Vi pratar om övergången från sp...

2 Dec 202458min

Avsnitt 29 - Zebastian Modin

Avsnitt 29 - Zebastian Modin

En av Sveriges främsta skidåkare och Sveriges absolut bästa Paraskidåkare Han har tagit 8 Paralympicsmedaljer 10 VM-medaljer, 21 världscupsmedaljer och vunnit totala världscupen 4 eller 5 gånger, svår...

16 Nov 20241h 3min

Avsnitt 28 - Vägen tillbaka med Hilda Löf

Avsnitt 28 - Vägen tillbaka med Hilda Löf

Vi följer upp förra avsnittet med Hilda Löf och pratar om vägen tillbaka efter överträning, lärdomar utifrån det och hur man kan undvika att hamna där igen. Vi pratar om satsningen inför årets säsong ...

7 Nov 20241h 13min

Avsnitt 27 - Psykisk ohälsa med Anton Olsson

Avsnitt 27 - Psykisk ohälsa med Anton Olsson

Vi måste prata om psykisk ohälsa. Jag låter Anton Olsson prata och berätta sin historia. Han hade allt men mådde inte bra. För 7 år sen valde han att prata istället för att avsluta sitt liv. Här får ...

24 Okt 20241h 25min

Avsnitt 26 - Vasaloppsvinnaren Torleif Syrstad

Avsnitt 26 - Vasaloppsvinnaren Torleif Syrstad

Ytterligare en Vasaloppsvinnare har gästat podden Vi får höra Torleif Syrstad berätta om sin karriär, sin träning och vad han gjort för förändringar när han under senaste året behövde jobba heltid för...

16 Okt 20241h 3min

Avsnitt 25 - Landslagstränaren Lars Ljung

Avsnitt 25 - Landslagstränaren Lars Ljung

Lars Ljung, en fantastiskt ödmjuk, inspirerande och kunnig tränare och ledare. Ett intressant samtal som snabbt blev långt, men innehållet är spännande och givande för alla parter. Vi konstaterar att ...

10 Okt 20241h 31min

Avsnitt 24 - Skiddrottningen Britta Johansson Norgren

Avsnitt 24 - Skiddrottningen Britta Johansson Norgren

Ski Classics och kanske Sveriges mest framgångsrika skidåkare någonsin - Britta Johansson Norgren Vilken ära att få ta del av Brittas tankar kring träning, coaching och framförallt mental träning. Vad...

3 Okt 20241h 15min

Avsnitt 23 - Långloppsdrottningen Amanda Bohlin

Avsnitt 23 - Långloppsdrottningen Amanda Bohlin

Hur funkar det här med MTB egentligen? Vad är viktigt att träna på? Hur mäter man belastningen? Jag fick möjligheten att ta ett längre snack med Cykelvasavinnaren och dubbla segraren i totala långlo...

26 Sep 20241h 19min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
angestpodden
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
brottarbroder
sa-in-i-sjalen
rss-the-house-podcast-3
rss-basta-livet
rss-sjalsligt-avkladd
rss-psykoterapipodden
smartare-fitness-podden
dodsdomar