#155 – Allt du behöver veta om träningslivet
I det sista avsnittet av Kaliper går Mathias & Christoffer igenom hur du skapar en livsstil med träning och sund kost. Du får veta hur många glas vin du kan dricka innan du förstör dina resultat, hur ...
21 Sep 201750min
#154 – Allt du behöver veta om mental träning
Hur blir man mentalt stark? Vad är egentligen mental träning? I det näst sista avsnittet av träningspodcasten Kaliper går Mathias & Christoffer igenom sina absolut bästa tips för hur du sätter upp mål...
20 Sep 201736min
#153 – Allt du behöver veta om kost
Mathias & Christoffer har samlat allt du behöver veta om kosten för att nå ditt mål. I takt med att podcasten Kaliper rör sig mot sitt slut kommer du att få ta del av exakt allt du behöver veta för at...
19 Sep 201756min
#152 – Allt du behöver veta om styrketräning
I det första avsnittet på den sista säsongen samlar Mathias & Christoffer deras absolut bästa tips för hur du kan komma igång med styrketräning. De berättar också hur du kan skapa ett träningsschema s...
18 Sep 201748min
#150 – Välj rätt träningsform för att bli smartare – och spara flera timmar per vecka
Vilken träningsform gör att du blir smartare, kan tänka bättre och få mer gjort på kortare tid? Det finns knep och tricks som du kan ta till för att effektivisera din vardag, öka din hjärnkapacitet oc...
14 Juni 201713min
#149 – Promenader som tar dig ur en depression
På vilket sätt kan träning och fysisk aktivitet hjälpa dig med tunga tankar, ångest och depression? Mathias & Christoffer tar sig an det prekära ämnet depression och hur man kan ta sig ur den med hjäl...
13 Juni 201713min
#148 – Tre uppoffringar för större rumpa och mindre lår
Vilka är de tre största uppoffringarna du måste göra för att få en snygg underkropp, mindre lår och större rumpa? Kan man få magrutor och en fyllig bak samtidigt? Mathias & Christoffer lär dig hur du ...
12 Juni 201712min
