349. PERFEKTIONISM? - Alexander Rozental
Ångestpodden29 Sep 2021

349. PERFEKTIONISM? - Alexander Rozental

Denna veckan gästas vi av psykologen och forskaren Alexander Rozental som just nu är aktuell med sin nya bok "Bättre än perfekt", om perfektionism. Perfektionism är ingen diagnos, men många lever absolut med en perfektionism som begränsar en i ens liv. Det kan finnas fördelar med att göra saker noggrant eller anstränga sig till sitt yttersta ibland, men när man skuldbelägger sig själv eller kanske överanstränger sig för att sen ändå inte känna sig stolt över sig själv för att man tex inte förtjänar beröm man får för man har ju trots allt "ansträngt sig", då kan det vara läge att försöka ändra i sitt eget tankemönster. Och det går att förändra hur man tänker och ser på perfektion. Men hur? Boken hittar ni i alla bokhandlar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(775)

474. Dotter - att känna sig som en udda fågel

474. Dotter - att känna sig som en udda fågel

Den här veckan gästas vi av melloaktuella artisten Dotter, Johanna. Vi djupdyker i uppväxten i Arvika. Om att känna sig annorlunda och observera istället för att våga ta plats. Att vara ”den udda fåge...

21 Feb 202447min

FRÅGAN ÄR: Hur påverkar pengar vårt mående?

FRÅGAN ÄR: Hur påverkar pengar vårt mående?

Det här avsnittet är i betalt samarbete med NORDAX BANK. Om du själv vill göra Hälsonomikollen gör du det här: https://www.nordax.se/halsonomikollen?screen=intro Hosted on Acast. See acast.com/privac...

19 Feb 202436min

473. Människan är den enda varelsen som tar sitt eget liv.

473. Människan är den enda varelsen som tar sitt eget liv.

Veckans gäst är psykiatriproffesorn Christian Rück som är aktuell med boken Ett liv värt att leva: varför självmord blev människans följeslagare. Människan är den enda varelsen som tar sitt liv. Vilka...

14 Feb 20241h

Mommy-makeover!?

Mommy-makeover!?

Om ni har saker som ni vill att vi ska ta upp i måndagarnas frågan är, skicka gärna ett meddelande på instagram. Börja meddelandet med: FRÅGAN ÄR. Det går också bra att mejla oss på angestpodden@inget...

12 Feb 202419min

472. Varför lockar humbug?

472. Varför lockar humbug?

I veckans avsnitt ställer vi oss frågan ”varför funkar humbug?”Måste man vara den bästa versionen av sig själv? Varför verkar alla älska den beskrivningen och kan man få vara den sämsta ibland? Sofie ...

7 Feb 202455min

Omgiven av förvillare.

Omgiven av förvillare.

Här kan ni läsa hela texten av Dan Katz: https://www.vof.se/wp-content/uploads/2019/07/Katz-Erikson-19-1.pdfMer om Christians granskning kan ni läsa här: https://sinnessjukt.se/omgiven/ Hosted on Acas...

5 Feb 202432min

471. Hur mycket knarkar svenskarna på jobbet?

471. Hur mycket knarkar svenskarna på jobbet?

För några veckor sen berättade Aftonbladet i ett avslöjande att man hittat kokain på 4 av riksdagens 8 partiers toaletter. Så vi funderade, hur mycket knarkar svenskarna på jobbet? Med oss som gäst ha...

31 Jan 20241h 6min

FRÅGAN ÄR: Är kärleken blind?

FRÅGAN ÄR: Är kärleken blind?

VAD SÄGER NI? Är kärleken blind? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Jan 202422min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-jossan-nina
not-fanny-anymore
rss-vuxna-pa-latsas
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
angestpodden
sova-med-dan-horning
rss-viktmedicinpodden
vinterpasset
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
sag-det-bara
rss-basta-livet
rss-sjalsligt-avkladd
tyngre-radio
smartare-fitness-podden