349. PERFEKTIONISM? - Alexander Rozental
Ångestpodden29 Sep 2021

349. PERFEKTIONISM? - Alexander Rozental

Denna veckan gästas vi av psykologen och forskaren Alexander Rozental som just nu är aktuell med sin nya bok "Bättre än perfekt", om perfektionism. Perfektionism är ingen diagnos, men många lever absolut med en perfektionism som begränsar en i ens liv. Det kan finnas fördelar med att göra saker noggrant eller anstränga sig till sitt yttersta ibland, men när man skuldbelägger sig själv eller kanske överanstränger sig för att sen ändå inte känna sig stolt över sig själv för att man tex inte förtjänar beröm man får för man har ju trots allt "ansträngt sig", då kan det vara läge att försöka ändra i sitt eget tankemönster. Och det går att förändra hur man tänker och ser på perfektion. Men hur? Boken hittar ni i alla bokhandlar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(770)

338. "man saknar vissa stunder så mycket att dom känns som förluster"

338. "man saknar vissa stunder så mycket att dom känns som förluster"

Veckans avsnitt handlar om nostalgi. Om att klamra sig fast vid saker och personer genom livet och att känna sig fel som inte kan släppa taget. Om att inse att alla inte ser på tiden på samma sätt som...

14 Juli 202140min

BONUS: Varför skäms jag över underlivet!?!?

BONUS: Varför skäms jag över underlivet!?!?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Juli 202116min

337. "allt som spelar roll är att det är han och jag"

337. "allt som spelar roll är att det är han och jag"

Om pirr i magen, förälskelse och kärlek. Den fina, hjärtskärande, äkta. Hoppas det får er att känna något. Musik:Kärlek är ett brev skickat tusen gånger - Håkan Hellström Det snurrar i min skalle - Fa...

7 Juli 202155min

BONUS: "svampinfektion från h*lvetet"

BONUS: "svampinfektion från h*lvetet"

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Juli 202115min

336. Amalia - Om att förlora sin syster i självmord

336. Amalia - Om att förlora sin syster i självmord

Den här veckan gästas vi av Amalia Braunsthal. För några år sedan förlorade hon sin syster, andra hälft, i suicid. Vi pratar om den enorma sorgen, om att växa upp med exakt samma förutsättningar men ä...

30 Juni 20211h 14min

335. Går det att alltid ha självrespekt?

335. Går det att alltid ha självrespekt?

Denna veckan diskuterar vi självrespekt. Vad är självrespekt? När känner man att man INTE har någon som helst självrespekt och när varför? Vad kan man göra för att öva på att ha mer självrespekt? Vi p...

23 Juni 202154min

334. Hälsoångest med Happy Jankell

334. Hälsoångest med Happy Jankell

YES. Denna veckan gästas vi av skådespelerskan och numera även författaren Happy Jankell. Happy är just nu aktuell med sin debutroman Livlina, som handlar om Liv, som lider av hälsoångest, vilket Happ...

16 Juni 20211h 22min

333. Sanna Bråding - Jag var inte kapabel att be om hjälp.

333. Sanna Bråding - Jag var inte kapabel att be om hjälp.

Denna veckan gästas vi av skådespelerskan, författaren och radio- och tvpersonligheten Sanna Bråding. Sanna slog igenom 1995 i den då omåttligt populära tv-serien tre kronor. Efter det fick hon en spi...

9 Juni 20211h 25min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
alska-oss
inga-beiga-morsor
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
rss-vuxna-pa-latsas
brottarbroder
angestpodden
vinterpasset
sova-med-dan-horning
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
rss-sjalsligt-avkladd
sag-det-bara
sa-in-i-sjalen
medicinvetarna
psykologsnack
halsoveckan-by-tyngre