Ystävyys – Kuinka luoda, ylläpitää ja myös päästää irti?
Jakso 9: Ystävänpäivän hengessä sukellamme ystävyyteen! Katri ja Anni jakavat kokemuksia ystävyyden merkityksestä, sen ylläpidosta ja myös ystävien menettämisestä. Nappaa jaksosta käytännön vinkkejä uusien ystävien löytämiseen!
11 Feb 32min
Puhutaan rahasta - missä pihistetään ja mihin panostetaan?
Jakso 8: Hymyheimon ensimmäisessä raha-aiheisessa jaksossa pureudumme Annin ja Katrin rahankäyttöön. Kumpi meistä tuhlaa kokikseen, kumpi kosmetiikkaan? Missä taas olemme taloudellisesti tarkkoja? Jaksossa jaamme suurimmat panostuksemme, pihistyksemme ja muita ajatuksia rahankäytöstä.
4 Feb 42min
Kun ei halua olla vaivaksi – miellyttämisen tarve ja people pleasing
Jakso 7: Miksi sanomme kyllä, vaikka haluaisimme sanoa ei? Jaksossa Katri ja Anni pohtivat miellyttämisen tarvetta omien kokemustensa kautta ja reagoivat kuuntelijoiden 'En halua olla vaivaksi' -tarinoihin.
28 Jan 32min
London calling 🇬🇧 Mikä siinä kaupungissa oikein viehättää?
Jakso 6: Jaksossa pureudutaan Lontoon saloihin, joita Anni ja Katri ovat tutkineet jo yli vuosikymmenen. Keskustellaan tuon punaisia puhelinkoppeja vilisevän suurkaupungin viehätyksestä, sen uskomattomasta tarjonnasta sekä brittislangin hauskoista kiemuroista. Lisäksi luvassa käytännön vinkkejä brittisarjoihin, reissutuliaisiin ja herkkuihin!
21 Jan 44min
Toimivilla rutiineilla kohti parempaa versiota itsestä
Jakso 5: Mitä tapahtuu aivoissa, kun päätät, että haluat saavuttaa tai muuttaa jotain? Jaksossa Anni ja Katri pureutuvat omiin rutiineihinsa, tavoitteisiinsa ja menetelmiinsä, joilla tavoitteita saavutetaan. Nappaa jakson vinkit talteen ja aloita toimivien rutiinien rakentaminen jo tänään.
14 Jan 37min
2024 recap - vuoden kohokohdat, haasteet sekä onnistumiset
Jakso 3: Käänteentekevä vuosi 2024 toi mukanaan odottamattomia haasteita, suuria onnistumisia ja muutoksia. Jaksossa käydään läpi Annin ja Katrin vuosi 2024 sekä pohditaan muun muassa muutosten läpi selviytymistä, hyvinvoinnin merkitystä ja popkulttuurin trendejä.
31 Dec 202433min
Joulufiilistelyä ja riisipuurorakkautta – mitä joulu merkitsee meille
Jakso 2: Milloin jouluttamisen saa aloittaa, mitä joulu 2024 tuo tullessaan, ja saako lahjoja kierrättää? Jaksossa keskustellaan Katrin ja Annin jouluperinteistä, fiilistellään ikisuosikkeja ja paljastetaan, kumpi meistä syö riisipuuroa ympäri vuoden.
17 Dec 202432min
