Jakso 28. Stressinhallinta tilanteessa. Karhuryhmän mies, tohtori Harri Gustafsberg

Hallitakseen stressiä ihmisen on tunnettava itsensä, myös pimeät puolensa. Säilyttääkseen toimintakykynsä ja pitääkseen yllä tilannetajua on altistettava itsensä vaativille harjoitteille, sillä ilman niitä ei ole mahdollista tutustua itseensä ja omaan persoonalliseen toimintaansa. Millaisia työkaluja, toimintoja ja itsetuntemusta tarvitaan operatiivisissa tehtävissä ja miten niitä voi kehitttää? Keskustelemassa stressinhallinnnan asiantuntija tohtori Harri Gustafsberg.