Christina Forssell - Huipulle

Christina Forssell - Huipulle

Kuinka menestyä huipulla, kun tasoerot on pieniä? Entä kuinka edes päästä huipulle?


Tämä vaatii urheilijalta paitsi fysiikan ja fyysisten ominaisuuksien hiomista huippuunsa myös mielen ja psyykkeen viemistä samalle (huippu)tasolle. Christina Forssell on entinen maajoukkuetason jalkapalloilija, joka on kirjoittanut mentaaliseen valmennukseen tarkoitetun Huipulle -kirjan.


Jaksossa keskustelemme psyykkisestä valmennuksesta kirjaan pohjautuen: Mikä on sisäinen kampittaja? Miten se hiljennetään? Entä millaisia harjoituksia urheilija voi tehdä suorituskykyään parantaakseen?


Tämä salaperäinen kirja on nimeä mainitsematta mainittu jaksoissamme useampaankin otteeseen, mutta tässä jaksossa koko keskustelu onkin pyhitetty Christina Forssellin kirjoittaman Huipulle -kirjan sisällölle.


Kuuntele heti!


Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.com

IG: @fitnesskulmapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(155)

Caroliina Kinnarinen - Fit Model: Iltapukujen säihkettä

Caroliina Kinnarinen - Fit Model: Iltapukujen säihkettä

Caroliina Kinnarinen on bikini fitness -kilpailija sekä valmentaja. Hän on se takapiru, joka on tuonut Suomeen uutta sarjaa fitness-urheiluun naisille: Fit Model !Fit Model -sarjaan puolestaan on viel...

4 Apr 202137min

Alexander Espaillat - Sucrre Show Part 2

Alexander Espaillat - Sucrre Show Part 2

Succre Show Part 2!Tällä kertaa meitä viihdyttää jälleen Alexander Espaillat aka Succre, jolta ei häneltäkään jutut ihan heti lopu kesken. Miten on offi menny ja koska kisat? Tarina poukkoilee koronam...

28 Mars 202152min

Rosa Paloperä - 110% offilla tai dietillä

Rosa Paloperä - 110% offilla tai dietillä

Rosa Paloperä part2. Vieraana jälleen Rosa, joka valmistautuu täysillä syksyn kisakauteen. Tavoitteena hänellä on SM-kulta yleisestä sarjasta ja päästä edustamaan Suomea myös kansainvälisiin kisoihin....

21 Mars 202140min

Juho Murtonen - Jatkuvan opin tiellä

Juho Murtonen - Jatkuvan opin tiellä

Tässä jaksossa meillä on vieraana Juho Murtonen a.k.a Juhovich, joten miesvieras vaihteeksi studiossa! Jaksoa voisi kuvailla suhteellisen kattavaksi henkilökuvaukseksi, sillä Juho kertoo itsestään ja ...

14 Mars 20211h 17min

TORSTAIN EXTRA: Tilannepäivitys

TORSTAIN EXTRA: Tilannepäivitys

Kaupallisessa yhteistyössä Sudion kanssa!Pitkästä aikaa extrajakso! Mihin ne ovat jääneeet?Höpötellään siis vähän kuulumisia, treenikuulumisia, koronamasennuksesta, Jocken tilanteesta guillain barren ...

11 Mars 202136min

LEGEND: KIKE ELOMAA

LEGEND: KIKE ELOMAA

Kaupallisessa yhteistyössä NOCCO:n kanssa!Seuraava Nocco Legend -teeman mukainen vieras on vuoden 1981 MS OLYMPIA KIKE ELOMAA!Kike on kilpaillut maailman huipulla 40 vuotta sitten, ja häntä voi todell...

7 Mars 20211h 12min

Veera Könönen - Ennen ensimmäisiä kilpailuja

Veera Könönen - Ennen ensimmäisiä kilpailuja

Tämä jakso on tehty yhteistyössä FASTIN kanssa!Jakson vieraana on Veera Könönen - wellnesmalli -kisan voittaja vuosimallia 2019!Veera valmistautuu parhaillaan ensimmäisiin kilpailuihinsa fitness-urhe...

28 Feb 202140min

Emmi Nenonen - Puhtaalta pöydältä PRO-kisoihin

Emmi Nenonen - Puhtaalta pöydältä PRO-kisoihin

Vieraana Emmi Nenonen, joka on kilpaillut menestyksekkäästi bikini fitnesissä jo vuodesta 2015 alkaen. Urallaan hän on saavuttanut mm. EM-pronssia, 2x SM-OVERALL -palkintoa ja IFBB ELITE PRO -kortin. ...

21 Feb 202145min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
angestpodden
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
sa-in-i-sjalen
alska-oss
sova-med-dan-horning
brottarbroder
rss-sjalsligt-avkladd
tyngre-radio
tyngre-traningssnack
rss-basta-livet
smartare-fitness-podden
rss-livet-pagar-din-coachningpodcast