Lär dig sträva efter det lagom perfekta

Lär dig sträva efter det lagom perfekta

Alla har nog någon gång mött en perfektionist. Men vad är egentligen en rimlig nivå på perfektion?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Att ständigt oroa sig för att saker inte blir tillräckligt bra kan orsaka problem i vardagen och ett dåligt mående. Att arbeta eller bo med en perfektionist kan också vara jobbigt. Vi reder ut hur orsakerna till perfektionism utvecklas, och vad man kan få för hjälp när strävan efter perfektion blir ett problem.

Programledare: Louise Epstein
Gäst: Alexander Rozental, professor i klinisk psykologi vid Luleå tekniska universitet
Producent: Kicki Möller

Avsnitt(159)

Déjà vu är skumt och därför finns musiken – Anders Hansen svarar på lyssnarnas frågor

Déjà vu är skumt och därför finns musiken – Anders Hansen svarar på lyssnarnas frågor

Ni som lyssnar ger oss ofta tankar och idéer. Eftersom vi får många frågor så kommer det här avsnittet helt att ägnas åt några av dem. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Varför finns musike...

1 Feb 23min

Poängen med att inte jobba jämt

Poängen med att inte jobba jämt

Hur vet man om tiden man lägger ner på att arbeta är ett beroende istället för något man gör av lust? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I början av 1970-talet publicerade psykologen Wayne ...

25 Jan 24min

Autism är ingen sjukdom

Autism är ingen sjukdom

Autism har börjat ses som en del av vår neurologiska mångfald snarare än en sjukdom. Hur kan den förändrade inställningen underlätta vardagen om man fått en diagnos? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges ...

18 Jan 25min

Vitsen med att ta kontroll över belöningssystemet

Vitsen med att ta kontroll över belöningssystemet

Vi kan få samma känsla av både motion och godis. Så vilken möjlighet har vi att styra belöningssystemet åt rätt håll? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Anders Hansens belöningssystem aktiv...

11 Jan 23min

Separation: Må lite bättre när allt gungar

Separation: Må lite bättre när allt gungar

Närmare hälften av alla äktenskap slutar med skilsmässa. Hur genomlever man bäst förlusterna som separationen för med sig? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nytt år har börjat. Januari...

4 Jan 24min

Poddtips: Vintervärden Ulf Ellervik

Poddtips: Vintervärden Ulf Ellervik

Sömn är ett ämne som alla människor berörs av. I Ulfs vinterprat försöker han förklara varför vi behöver sova men också bidra med några enkla tips för att sova bättre. Lyssna på alla årets vintervärda...

29 Dec 20251min

Skrattets gåta hos människan och djuren

Skrattets gåta hos människan och djuren

Människan är inte ensam om att kunna skratta. Vissa däggdjur och några fågelarter delar förmågan med oss. Men kan djur ha humor? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Länge rådde osäkerhet om ...

24 Dec 202524min

I hjärnan på individualisten

I hjärnan på individualisten

Att ingå i en grupp är ett djupt mänskligt behov. Samtidigt vill många värna sin individuella särart. Hur kan lagspelare och individualister trivas tillsammans? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio...

21 Dec 202524min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
p3-dokumentar
svenska-fall
en-mork-historia
aftonbladet-krim
mardromsgasten
skaringer-nessvold
creepypodden-med-jack-werner
killradet
rss-mer-an-bara-morsa
hor-har
flashback-forever
p3-historia
rattsfallen
kod-katastrof
historiska-brott
vad-blir-det-for-mord
rss-brottsutredarna
spar