#134 - Utstyret som løser pendlertreningen
Er det mulig å unngå rusting på sykkelen gjennom vinteren? Hva er den perfekte sekken for pendling? Og er det greit å ikke dusje hvis man har en kollega som lover å si ifra hvis man lukter vondt? Alt ...
27 Jan 202434min
#133 - Vi har meldt oss på noe dumt
Øystein, Lars og Kristian har i et svakt øyeblikk meldt seg på skirenn fra Vingerom til Oslo. Ja, du leste riktig. 18 mil. Panikken begynner å bre seg når det opp for gjengen at det kun er fire uker t...
23 Jan 202452min
#132 - Hverdagstrening
Hvor sprek kan man egentlig bli ved å klemme inn fysisk fostring i en hektisk hverdag? Vi deler tanker og tips om hvordan man får til hverdagstreningen - hver eneste dag. Hosted on Acast. See acast.c...
17 Jan 202457min
#131 - Langrenn Q&A
Hvordan lykkes med stakingen? Hvordan unngå kalde føtter, og hvor ofte MÅ man egentlig glide skiene? Øystein gir tips til kioskens urutinerte skiløpere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo...
3 Jan 202454min
#130 - La oss snakke om nytt år, nye muligheter, og de greiene der
Det er snart 2024 og selv om det er en klisjé så er det faktisk sånn at det er et godt tidspunkt å gå litt i seg sjæl. Her er mine tanker. Og om du vil være med å jobbe med disse tingene forløpende gj...
18 Dec 202318min
#129 - Prestasjonsangst, forventninger og identitet - Erfaringer fra en idrettskarriere
Fra oppturer til nedturer og tilbake igjen. En prat om hvordan komme seg videre når vi ikke når opp til egne og andres forventninger, og forskjellen på glede og lettelse over suksess. PS: Beklager dår...
8 Dec 20231h 12min
#128 m/ Lars Guldbrandsen fra Skiforeningen - Mannen bak skiløypene
Vi har enormt med respekt for skiforeningens løypebaser. Enormt. De jobber til ukristelige tider i all slags vær for at vi skal kunne gå i verdens beste skiløyper. I denne episoden snakker vi med hede...
1 Dec 20231h 8min
#127 - Identitet - hvem er du i perioder der livet tilsynelatende ikke har en tydelig retning?
Hvorfor oppleves det som så tomt når et prosjekt eller en fase av livet er over? Vi drodler rundt identitet, selvbilde og behovet for kontraster i hverdagen. Og klarer Kristian og Lars å gjengi sitate...
29 Nov 20231h 7min
