Ego: Åndedrættets effekt på nervesystemet

Ego: Åndedrættets effekt på nervesystemet

Vi gør det alle sammen mere eller mindre uden omtanke: Trækker vejret. Alligevel viser det sig, at vores vejrtrækning kan være en af nøglerne til et roligere og mere nærværende liv og har stor indflydelse på den måde, vi håndterer både indre og ydre stress. Sammen med kropsterapeut Jakob Lund, medstifter af Breath Smart, der er en del af Art of Living, bliver vi klogere på et af 2024s store buzzwords: Breathwork. Vi taler om, hvad der sker i krop og hjerne, når vi trækker vejret optimalt, om åndedrættets effekt på relationen til os selv, vores børn og vores omverden og om, hvorfor det kræver kontinuerlighed før du for alvor kan høste frugterne af din åndedrætspraksis.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(814)

Vores panel snakker om at være solo på ferie med sine børn

Vores panel snakker om at være solo på ferie med sine børn

Det kan føles som frit fald, første gang man står med kufferterne pakket og forstår, at man ene og alene har ansvaret. For pas og pengepung, for at alle kommer godt afsted – og for den gode stemning, ...

23 Sep 44min

Darshika Karunahara om søvnløshed, tvivl og skaberkraft

Darshika Karunahara om søvnløshed, tvivl og skaberkraft

Lige inden filminstruktør Darshika Karunahara bliver gravid med sit første barn, er hun begyndt på medicin mod massiv søvnløshed. I denne efterfødselssamtale fortæller hun om en den tvivl, der prægede...

21 Sep 46min

Vores panel snakker om at blive klædt på til sæsonskiftet

Vores panel snakker om at blive klædt på til sæsonskiftet

Nu nærmer mørket sig – og det kan vække mange følelser. Vores panel hjælper os med at få øjnene op for alt det hyggelige, som efteråret kan bringe med sig. Vi taler om at nære os selv, slippe følelsen...

16 Sep 55min

Amalie Nielsen om at finde en ny ro i et liv med fuld fart

Amalie Nielsen om at finde en ny ro i et liv med fuld fart

Influent Amalie Nielsen har altid drømt om at blive mor, og på en rejse i Japan viser en graviditetstest pludselig positiv. En graviditet med massiv kvalme følger, inden Amalie bruger den sidste tid p...

14 Sep 48min

Christina Barré om at føde sit første barn ved kejsersnit og sit andet vaginalt

Christina Barré om at føde sit første barn ved kejsersnit og sit andet vaginalt

Efter en festlig sommer opdager partner Christina Barré ved et tilfælde, langt inde i første trimester, at hun er gravid igen. Hun er i forvejen mor til Hector på tre år og efter et planlagt kejsersni...

7 Sep 51min

Vores panel snakker om at rejse som venneflok

Vores panel snakker om at rejse som venneflok

Det kan være svært at finde tid til sine venskaber, når familielivet kører for fuld skrue. I denne panelsnak taler vi derfor om, hvordan man holder fast i sine nære relationer – og måske giver glæden ...

2 Sep 50min

Maria Kragmann om tredje fødsel, en ukuelig energi og svangerskabsforgiftning

Maria Kragmann om tredje fødsel, en ukuelig energi og svangerskabsforgiftning

Med to hurtige, ukomplicerede fødsler bag sig, og et energiniveau, få andre kan følge med i, er Maria og hendes mand klar på at udvide søskendeflokken med endnu et barn. Maria bliver gravid for tredje...

31 Aug 53min

Emily Weiss: "I learned how to be a mother in Denmark"

Emily Weiss: "I learned how to be a mother in Denmark"

Emily Weiss founded Glossier in her twenties and built it into one of the most talked-about beauty brands in the world. Then, a month before giving birth to her first child, she stepped down as CEO. S...

30 Aug 49min

Populärt inom För unga lyssnare

rss-fran-blojor-till-brollop
rss-jossan-nina
the-power-meeting-podcast
rss-onskepodden
rss-vuxna-pa-latsas
magiska-godnattsagor
badfluence
rss-ryktet-gar
rss-2under2
lojsan-buster
rss-pappahjartat
tabberaset
rss-skilsmassopodden
fatta-familjen
godnattstund
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-barnens-sagovarld-godnattsagor-for-barn-barnsagor
vattnet-gar
mammasanningar-med-vivi-och-carin
rss-angra-inget-3