Urheilijan psyykkisen suorituskyvyn ydin
Mitä on psyykkinen suorituskyky? Mistä osa-alueista se koostuu? Miten tasapainoilla urheilussa tärkeän korkean vaatimustason ja psyykkisen hyvinvoinnin välillä? Tässä jaksossa pureudumme syvälle urhe...
18 Dec 20231h 25min
Maria Wahlroos - Miten luodaan inhimillisen erinomaisuuden kulttuuri
Tervetuloa Mental RACE Podcastin tämän viikon jaksoon - nyt keskustellaan Suomalaisesta ERINOMAISUUDESTA. 🇫🇮🔥 Tässä jaksossa syvennymme kilpacheerleadingin maailmaan maailmanmestarivalmentaja Mar...
6 Dec 20231h 27min
Lauri Nummenmaa - Tunnekartasto; kuinka tunteet tekevät meistä ihmisiä
Mitä tunteet ovat? Miten niihin olisi hyvä suhtautua? Onko järki kaiken yläpuolella vai pitäisikö meidän mieluummin luottaa aina tunteisiin? Tervetuloa mukaan pohtimaan näitä kysymyksiä tämän viikon M...
1 Dec 20231h 16min
Oskari Saari - Aki Hintsa ja voittamisen anatomia
Tämän viikon Mental RACE Podcastin vieraana on vapaa taiteilija, monipuolinen kirjailija ja median ammattilainen Oskari Saari. Heikki ja Oskari sukeltavat syvälle voittamisen anatomiaan, muistellen Ak...
15 Nov 20231h 17min
Dr. Ana Gallego - conflict resolution styles and tools to improve your closest relationships
Welcome to another episode of the Mental RACE Podcast! Today we have a special guest, Dr. Ana Callego who has been researching and teaching conflict resolution in intimate partnerships. We'll uncover...
7 Nov 20231h 15min
Hannaleena Ronkainen - Urheilijan psykkinen hyvinvointi
Mistä urheilijan psyykkinen hyvinvointi koostuu? Miten urheilija itse, valmentajat ja johtavat voivat vaikuttaa yksilön psyykkiseen hyvinvointiin? Mistä terve minuus rakentuu, ja mitä me kaikki voisim...
20 Okt 20231h 1min
Dr. Simon Rosalie - Using your attentional resources wisely to advance performance in different high performance contexts ranging from Formula-1 racing to hockey penalty shot to public speaking.
Dr. Simon Rosalie joins the Mental RACE Podcast to discuss about how to reach an optimal mental and physical state in moments that count. A state which allows you to manage your finite attentional res...
4 Okt 20231h 32min
Johanna Ihalainen - REDS ja naisurheilijan terveys
Treeni takkuaa, fiilis maassa, missä kuukautiset? Olenko treenannut liikaa? Pitäisikö mitata ferritiinit? Pitäisikö syödä lisää proteiinia? Hiilaria en kyllä ainakaan lisää, vai pitäisikö? Tässä jaks...
19 Sep 20231h 27min
