Keeping up on wellness, visual aids help a lot.

Keeping up on wellness, visual aids help a lot.

When something is working, it's important to put up visual aids to help keep it a part of your life. For example, grocery list on the fridge for foods that help with stress and sleep. Also, posters that remind you to meditate, or do certain exercises. If you don't keep these reminders it can be easy to fall back into stress.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(942)

Populärt inom Utbildning

det-skaver
historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
rss-viktmedicinpodden
allt-du-velat-veta
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
not-fanny-anymore
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
i-vantan-pa-katastrofen
rss-max-tant-med-max-villman
sektledare
rss-basta-livet
rss-traningsklubben
sa-in-i-sjalen
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-okrystat
kan-jag-sa-kan-du-podden