Ep 427  - Tanketid
Snakk Om22 Jan 2025

Ep 427 - Tanketid

Tanketid – Hvordan skape rom for de dype tankene

I denne episoden snakker vi om noe vi tror mange av oss trenger mer av: tanketid. Hva skjer når vi setter av tid til å la de lange, frie tankene få plass, uten distraksjoner? Vi deler egne erfaringer og refleksjoner rundt hvordan tanketid kan gi oss ny innsikt, bedre balanse i hverdagen og muligheten til å oppdage hva som virkelig betyr noe.

Espen forteller om hvordan han har latt seg inspirere av boken The Road Less Stupid av Keith Cunningham, som introduserer tanketid som et konkret verktøy. Vi diskuterer også hvorfor mange unngår sine egne tanker og hvordan det å være alene med seg selv kan være både skremmende og befriende. Bianca deler en rørende refleksjon om hunden deres, Snuppa, og hvordan tanketid kan gi rom til å bearbeide minner vi ikke har prioritert.

Hvordan finner vi den rette settingen for tanketid? For noen er det en tur i naturen, for andre kan det være stillhet i en bil eller på havet. Vi snakker om hvordan omgivelser og tid spiller en nøkkelrolle, og hvorfor dagdrømming kanskje er en mangelvare i dagens hektiske samfunn.

Vi håper episoden inspirerer deg til å utforske dine egne tanker og skape rom for refleksjon. Hva ville du brukt en time med tanketid på?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(514)

Ep 510 - At avstand skaper nærhet

Ep 510 - At avstand skaper nærhet

Kan litt avstand faktisk skape større nærhet? I denne episoden utforsker vi hvorfor gode relasjoner ikke bare trenger tid sammen, men også rom for egentid, savn, refleksjon og individuell utvikling. V...

26 Aug 31min

Ep 509 - Å komme for sent

Ep 509 - Å komme for sent

Hvorfor kan fem minutters forsinkelse være helt uproblematisk for én person – og oppleves som respektløst for en annen? I denne episoden snakker vi om forholdet vårt til tid, punktlighet og det å komm...

19 Aug 31min

Ep 508 - Å kritisere folk

Ep 508 - Å kritisere folk

Det er lett å ha fasiten når det er noen andre som holder på. Men når går nysgjerrighet og egne meninger over til å bli kritikk? I denne episoden tar vi utgangspunkt i livet på sjøen, hvor det fort bl...

12 Aug 30min

Ep 507 - Å føle seg fremmed

Ep 507 - Å føle seg fremmed

Har du noen gang følt deg fremmed i et rom, i en relasjon eller i deg selv? I denne episoden undersøker vi hva som gjør at vi opplever at vi ikke passer inn. Vi snakker om hvordan språk, blikk, mangel...

5 Aug 27min

Ep 506 - Den siste samtalen

Ep 506 - Den siste samtalen

Hva ville du sagt til den du elsker dersom dette var den siste samtalen dere noen gang skulle ha? I denne episoden overrasker Bianca Espen med et spørsmål han ikke har fått forberede seg på. Samtalen ...

29 Juli 39min

Ep 505 - Ferie

Ep 505 - Ferie

Hva er egentlig ferie? Er det å reise bort, slippe forpliktelser, være sammen med familien eller bare få lov til å senke forventningene til seg selv? I denne episoden snakker vi om hvorfor ferie betyr...

22 Juli 34min

Ep 504 - Hvordan sette grenser

Ep 504 - Hvordan sette grenser

Det er lett å være enig i at vi trenger sunne grenser. Utfordringen oppstår når grensene våre møter andre menneskers forventninger, behov, skuffelse eller motstand. I denne episoden snakker vi om hvor...

15 Juli 33min

Ep 503 - Issues

Ep 503 - Issues

Vi har alle issues. Små problemer, store problemer, hverdagsirritasjoner, livskriser og alt det som ligger midt imellom. I denne episoden snakker vi om hvorfor et problemfritt liv kanskje ikke finnes,...

8 Juli 34min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
aftonbladet-krim
p3-dokumentar
en-mork-historia
aftonbladet-daily
creepypodden-med-jack-werner
hor-har
rss-expressen-dok
rss-schyffert-sundin-ar-det-har-nat
killradet
flashback-forever
mardromsgasten
svenska-fall
p3-historia
rss-mer-an-bara-morsa
rss-vad-fan-hande
p1-dokumentar
rss-nemo-moter-en-van
vad-blir-det-for-mord