325: Emma Holten - Verdien av omsorg

«Kjærlighetssorg treffer deg midt i personligheten» forteller psykologen Simen, og fortsetter med at «hvordan du er som person, sier også mye om hvordan du vil reagere». Hva er egentlig sorg? Hvorfor kjennes den så fysisk vondt å ha i kroppen? Kan det å miste et menneske sammenlignes med et kjærlighetsbrudd? En ting er hvert fall sikkert; sorg og kjærlighetssorg er ekte og noe av det mest menneskelige vi går gjennom. I tillegg til å utforske sorgens form og funksjon, lurer Oda på om kjærlighetssorg og å sørge også kan være vakkert, og om tid faktisk leger alle sår? Simen har både refleksjoner og svar.Aktuell artikkel:https://psykologisk.no/2020/08/slik-kom-andreas-32-seg-gjennom-kjaerlighetssorgen/Diktsamlingen Oda leser fra:https://www.ark.no/boker/Ruth-red-Lillegraven-Disse-dagene-dette-livet-9788248918745See omnystudio.com/listener for privacy information.

20 Jan 202353min

Stresser du deg allerede inn i det nye året eller er du på en kontinuerlig stressa bølge? Stress kan gjøre oss utslitt og syke, og dempe vår kreative hjerne. Ikke bare det negative stresset, også det positive fra ting vi liker å holde på med. Fastlege Marianne Natvik forklarer oss hvordan vi får mer oversikt over eget stress, om å bruke trafikklyset i hodet og verdien av hvile. See omnystudio.com/listener for privacy information.

12 Jan 202348min

Vi er inne i et nytt år! Oda og Bjørn gjør opp status på jula og hvordan det er å entre det nye året. Hva syns Bjørn om nyttårsforsetter og Oda om å skulle kaste seg inn i hverdagen igjen? Har de noen drømmer eller håp for 2023? Sammen reflekterer de rundt spennende spørsmål  fra dere om alt fra kaotisk småbarnsliv, hverdagsromantikk, samlivsbrudd og fargevalg hjemme. Familieliv er tilbake og det gledes See omnystudio.com/listener for privacy information.

6 Jan 20231h 7min

Går det egentlig an å definere eller beskrive konkret hva ensomhet er? Forfatter Hilde Østby har forsøkt, og etter et omfattende arbeid med boken Kart over ensomhet kommet til en så presis definisjon, langt vekk fra det som står hvis vi søker opp ordet ensomhet. For ensomhet kan være hele livet vårt, hele oss, en kort periode eller en livslangt prosess å forsøke å komme seg ut av eller leve med. I arbeidet med boken forstod ikke bare Hilde hva vi mennesker trenger for å ikke bli eller gjøre hverandre ensomme, og innså også hvorfor hun selv er kronisk ensom. Det er det nok mange som er, uten å se sammenhengen fra barndom, relasjoner, erfaringer og livet i dag. Sammen ønsker Hilde og Oda å skape mer forståelse og åpenhet rundt ensomhetens landskap, og å gi alle innspill og mulighet til å strekke ut en hånd, eller be om en å holde i.Boken Kart over ensomheten:https://www.ark.no/boker/Hilde-Ostby-Kart-over-ensomheten-9788202716103Hør mer fra Hilde Østby i episode 142 "Vår magiske mage" og 160 "Vår kreative hjerne".Takk for et innholdsrikt, inspirerende, vilt og vakkert podkastår sammen! Uten dere lyttere, intet Familieliv. Evig takknemlig for at dere hører på, deler og sparrer - det betyr uendelig mye. På gjenhør til 2023  Kommer du på noe i mellomtiden, mail til familipodden@gmail.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

15 Dec 20221h 2min

Gjennom en større forståelse og bevissthet rundt hvordan historien og fortiden påvirker livene våre idag, hva gamle holdninger og tanker gjør med både synet på kvinner og morskapet i vår tid, kan denne kunnskapen gjøre oss mer rustet til å stå mer opp for oss selv som kvinner, mødre og familier. Vi bærer på en stille arv som for mange, ubevisst, preger selvfølelsen og livskvaliteten. Forhåpentligvis kan mer kunnskap bidra til å skape mer raushet og aksept for hva det å bli og å være mamma er i dagens samfunn, med et hav av skyhøye forventninger, normer og krav å skulle nå.Følg Julianne videre @historiskmorskapSee omnystudio.com/listener for privacy information.

9 Dec 202256min

Hva er egentlig skolevegring, og hvordan har vi kommet dit at et stort antall barn mistrives så mye på skolen at de ikke klarer å møte opp? Siden starten av 2000-tallet har tallet på skolevegring økt. Forfatterne av boken Skolevegringsmysteriet forsøker å forstå skolevegring som fenomen, hva årsaken til at utviklingen skjer akkurat nå og hvor innsatsen trengs for at skolen rommer alle barn.See omnystudio.com/listener for privacy information.

2 Dec 20221h 9min

"Følelser er ferskvare" forklarer psykolog, forfatter og lærer Cecilie Benneche entusiastisk. "Derfor er jeg så opptatt av at vi skal gå inn i de tidligst mulig, slik at de ikke blir værende i kropp og hode og lage mer indre uro" fortsetter hun. Til forskjell fra andre fagfolk om følelser, er Cecilie opptatt av det fysiske, og hvordan følelsene kjennes i kroppen. På den måten kan vi også lettere forstå hva de forteller oss om hvorfor og hvordan vi reagerer i ulike situasjoner og relasjoner. Mye handler om å akseptere alle følelsene vi har, uten av vi må agere på alle. "Følelser er mer enn handling, følelser er vitale og har retning". En forfriskende og lærerik samtale om det å romme seg selv og andre gjennom livet, om å fortsette dansen i relasjonene våre og om å kaste seg på bølgen av følelser. Cecilies bok: Hva føler du nå? https://cappelendamm.no/_hva-foler-du-na-enkle-rad-mot-indre-uro-cecilie-benneche-9788202695446See omnystudio.com/listener for privacy information.

25 Nov 202251min

Hva har nyere forskning på fosterets utvikling i mors liv kommet frem til? Finnes det funn som gjør barnets utvikling og svangerskapet for mor mer bærekraftig og trygt? Svangerskapslitteratur er tradisjonelt sett skrevet om mor. Det ville Malin og Siri endre på, begge professorer inne klinisk medisin og lang fartstid ved Nasjonalt senter for kvinnehelseforskning. Resultatet ble boken Det gror i mor, som gjennom babyens perspektiv tar oss med uke for uke i svangerskapet. Med Oda tar de et dypdykk i prosessene som skjer i mors liv, hvor fascinerende programmert både kvinnekroppen og fosteret er for at utviklingen skal bli fullkommen, og hvor rørende tilkoblet mor og barn er helt fra den spede start. Boken Det gror i mor:https://www.cappelendamm.no/_det-gror-i-mor-malin-eberhard-gran-siri-vangen-9788202761776See omnystudio.com/listener for privacy information.

18 Nov 20221h 7min