#484 Rasmus Svenningsson Året som varit och framtiden

Triathlonproffset Rasmus Svenningsson är tillbaka för 3 gången! Vi går igenom säsongen 2024 för att sedan blicka framåt mot 2025. Det blir bla snack om skador, laktat, intensitetsfördelning och träningsfilosofi.

Tidsschema:

01:15 Välkommen Rasmus, berätta om säsongen 2024!

15:50 Hur har träningen gått under grundträningen?

31:00 Intensitetsfördelning

40:00 Träningsmängd och tränare

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se