88. Stigman, KBT och Psykologen Elsie på besök!

88. Stigman, KBT och Psykologen Elsie på besök!

Idag gästas jag i podden av Elise Lindman, utbildad och legitimerad psykolog och idrottspsykolog. Hon jobbar med metoderna KBT och ACT, och driver egen verksamhet samt jobbar deltid på en vårdcentral i norra Stockholm. Vi pratar om vikten av att bryta stigmat kring övervikt och ätstörningar. Hur söker man rätt hjälp, vart ska man vända sig? Jag ställer alla frågor jag tänkt på kring det psykologiska i en hälsoresa.

Klokskap, kunskap och värme bjuds det på i dagens avsnitt. God lyssning!


Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(148)

11. Mr. Big

11. Mr. Big

Fanny har träffat en man - Mr. Big - som hon umgås med varje dag. Frågan är om hon fortsättningsvis klarar av att följa sin mat- och träningsschema, eller om allt ballar ur när hon nu blivit förtjust?...

18 Juli 202353min

10. Dejtinghörnan deluxe

10. Dejtinghörnan deluxe

Jessica har varit i NYC och delar med sig av resturang- och shoppingtips. Fanny har stirrat in i en vägg och haft en dipp mentalt. I Dejtinghörnan fördjupar vi oss i hur man vågar sig ut i dejtinglive...

11 Juli 20231h 9min

9. Fanny kliver in i garderoben

9. Fanny kliver in i garderoben

Tjejerna tar inte sommarlov från podd och träning. Detta är istället första avsnittet ifrån Fannys garderob och Jessicas poddkällare. Jessica ska ut och resa och Fanny går in i den tredje månaden. Nu ...

3 Juli 202343min

8. Husguden på besök

8. Husguden på besök

Vår egen utnämnde husgud Emelie kommer på besök och berättar om Fannys första två månader och hur allting har gått. Emelie svarar på lyssnar frågor och ger massa råd och tips. Vad är en Para kropp som...

27 Juni 202359min

7. Hotelldirektören

7. Hotelldirektören

Fanny går på bröllop och berättar allt om hur hon förhåller sig till mat och dryck i festliga sammanhang. Det har uppstått en liten ”bump in the road” för Fannys träning. Jessica berättar hur man trän...

20 Juni 20231h 14min

6. Nakenhiking

6. Nakenhiking

Jessica har det stressigt och är låg, men Fannys glada humör muntrar upp henne rejält. Fanny förbereder sig inför ett bröllop och en eventuell dejt med ”direktören”. Häng med det blir kul! Hosted on A...

13 Juni 202344min

5. Jessicas stora avslöjande!

5. Jessicas stora avslöjande!

I detta avsnitt är det Jessicas tur att öppna upp sig och dela med sig av en inre resa hon just påbörjat. Fanny älskar sin nya läkare och i Lyssnarbrevet handlar det mest om vad man egentligen kan unn...

6 Juni 202347min

4. Månad 1 - Måttbandet har talat!

4. Månad 1 - Måttbandet har talat!

Fanny har klarat av den första månaden med hälsosammare vanor och det har gett resultat, både på vågen och på måttbandet. Men allt har inte varit en dans på rosor. Lyssnarbrevet handlar om hur man tar...

30 Maj 202350min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
alska-oss
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
sektledare
allt-du-velat-veta
rss-viktmedicinpodden
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet
rss-om-vi-ska-vara-arliga
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-pa-insidan-med-bjorn-rudman