T0 I E2: Pausa, respira, conecta: esenciales de la atención plena
Pomodogo20 Sep 2024

T0 I E2: Pausa, respira, conecta: esenciales de la atención plena

Introduciremos unas técnicas de conciencia plena básicas que te enseñarán a mantener tu atención enfocada en ti y en tu perro, ayudándote a desarrollar la habilidad de notar lo que ves, oyes, sientes y piensas para así ser consciente de cómo influyen en la relación que tienes con tu perro.


Notas del Episodio

Con contenido en inglés y español nos gusta el app de la Universidad de California, Los Angeles UCLA Consciente. En inglés, nuestra aplicación favorita es Waking Up de Sam Harris. Es una fuente de inspiración para Pomodogo y una de las ofertas más simples, y enriquecedoras que existen.


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