125. Deborah Mühlrad - Förgyll din Julafton genom att göra den din

125. Deborah Mühlrad - Förgyll din Julafton genom att göra den din

FAVORIT I REPRIS. Till dig som lyssnar på självaste dopparedagen och som vill släppa den ev. ångesten som många har kopplat till att fira Jul. Du får verktygen för hur d istället förgylla din dag. Ett avsnitt fyllt av omtanke och värme om hur du gör dagen till den bästa för dig och de omkring dig. Med dig i lurarna har du mig och den goa beteendevetaren och terapeuten Deborah Mühlrad som är expert på just de här frågorna!

Vill du komma i kontakt med Deborah så når du henne via https://deborahmuhlrad.se/ eller via hennes instagram @deborah_muhlrad

Bra nummer att ha nära till hands:
Jourhavande medmänniska
Ibland behöver du dela sina upplevelser, sina tankar och känslor med någon som lyssnar. Jourhavande medmänniska är till för dig som söker medmänskligt stöd på natten och nås på 08-702 16 80.

Anhöriglinjen
Anhöriglinjen är en nationell stödtelefon och bemannas av anhöriga med stor erfarenhet. Måndag – tisdag, torsdag – fredag 10.00–12.00, 13.30–15.00. Onsdag 19.00–21.00. Telefonnummer 0200-239 500

Självmordslinjen
Självmordslinjen är tillgänglig via chatt och telefon 90 101 och är för dig som har tankar på att ta ditt liv, eller för dig som har frågor om närstående du har tankar på att ta sitt liv. Du är alltid anonym när du kontaktar oss. Självmordslinjen har öppet dygnet runt, varje dag.

Klicka här för fler nummer.

Och ta hand om dig kära du. God Jul!

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Självmordslinjen

Avsnitt(161)

152. Cassandra Brunstedt - Från stress och press till lyckan i det lilla

152. Cassandra Brunstedt - Från stress och press till lyckan i det lilla

Cassandra Brunstedt har arbetat som redaktör, redaktionschef och VD på magasin som ELLE Decoration, ELLE mat och vin och Metro Mode tills dagen då hennes energi tog stopp. I veckans avsnitt får vi ta ...

19 Okt 20231h 11min

151. Björn Hedensjö - Omtyckt människa eller likeabilityrobot?

151. Björn Hedensjö - Omtyckt människa eller likeabilityrobot?

Hur skapar man riktig kontakt? Vad är det som gör att vi gillar vissa människor mer än andra? I sina samtal med klienter såg psykologen Björn Hedensjö en gemensam fråga och längtan efter samhörighet. ...

12 Okt 202356min

150. Ida Lind & Arvid Stark - Receptet på kärlek

150. Ida Lind & Arvid Stark - Receptet på kärlek

Även i kärlek behöver vi förebilder, och det är verkligen Arvid och Ida från årets 'Gift vid första ögonkastet' om du frågar mig. Därför bjöd jag in dem till ett nyfiket samtal om dem och deras relati...

13 Juli 20231h 19min

149. Katarina, Beatrice & Malin - En passion-injektion!

149. Katarina, Beatrice & Malin - En passion-injektion!

I veckans avsnitt gästar lyckopsykologen Katarina Blom, Sexologen Malin Drevstam och relationscoachen Beatrice Karinsdotter - några av Sveriges bästa relationsexperter som är trion bakom  'Tillsammans...

6 Juli 20231h 12min

148. Michaela Thomas - Balansera karriär och kärleksliv

148. Michaela Thomas - Balansera karriär och kärleksliv

Perfektionist Psykologen och par terapeuten Michaela Thomas gästar podden för andra gången när hon. Hur undviker man att relationen blir en slasktratt? Hur kan man välja att tolka en partners signaler...

29 Juni 20231h 1min

147. Kalle Norwald - Gott & blandat!

147. Kalle Norwald - Gott & blandat!

I veckans avsnitt gästar Kalle Norwald för 4:e gången och svarar denna gång på en mängd frågor och problematiker som ni lyssnare tog upp häromveckan på IG. Frågor kopplade till hur man släpper taget o...

22 Juni 20231h 6min

146. Jeanette Vinberg - 80% botten, 20% toppen!

146. Jeanette Vinberg - 80% botten, 20% toppen!

Vi är många som varit där, uppslukade av en person som ena sekunden får en att känna sig som den enda i världen för att i nästa sekund vara okontaktbar för att i nästa åter vara tillbaka. Relationer s...

15 Juni 202355min

145. Helena Önneby - Hur du lyssnar på din inre bästa vän

145. Helena Önneby - Hur du lyssnar på din inre bästa vän

Hur lär man sig lita på att oavsett vad som händer så kommer det bli bra? Hur lyssnar man till sin inre röst istället för att drivas av prestation och ångest? När livets olika pelare bara svajar och d...

13 Juni 20231h 19min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
en-mork-historia
p3-dokumentar
aftonbladet-krim
svenska-fall
mardromsgasten
creepypodden-med-jack-werner
skaringer-nessvold
killradet
rattsfallen
spar
hor-har
flashback-forever
aterforeningen-en-podcast-med-thorsten-och-richard-flinck-av-sigge-eklund
vad-blir-det-for-mord
historiska-brott
rss-mer-an-bara-morsa
rysarpodden
rss-brottsutredarna