Skader og vekt
Podkasten Hjernesterk svarer på lytterspørsmål fra ei dame som liker å trene, men som frykter skader fordi det påvirker formen og vekten negativt. Hvilke alternativ trening kan hun gjøre, hva kan hun ...
7 Dec 202234min
Dataspill og avhengighet
Ole Petter og Mads snakker om en kommentar i Dagens næringsliv om farene med dataspill. Hvorfor blir dataspill avhengighetsskapende, og hvorfor trengs det en debatt og bevisstgjøring om hva som gjør s...
30 Nov 202224min
Sorg og mentale utfordringer
Mads og Ole Petter har vært igjennom krevende perioder på hver sin front. Mads opplevde nylig å miste sin mor og har en syk far, og Ole Petter er igjennom et samlivsbrudd. Hvorfor er det så krevende å...
23 Nov 202225min
En ny start, og bruk av pulsmålere
I episoden svarer Ole Petter og Mads på to forskjellige henvendelser fra lyttere. Den ene lytteren reflekterer over å ha kommet i gang etter 20 år med helseplager og innaktivitet. Den andre lytteren e...
16 Nov 202226min
Motivasjon
Motivasjon er et evig og stort tema. Hva er det som motiverer oss, hvordan kan vi bli mer motivert, og hva skal til for å opprettholde motivasjonen til å oppnå et mål? Ole Petter og Mads har fått besø...
9 Nov 202242min
Høyt blodtrykk
Episoden av Podkasten Hjernesterk tar opp temaet høyt Blodtrykk. Rundt 10 prosent av befolkningen går rundt med høyt blodtrykk i hverdagen, og også folk med gode mosjons- og treningsvaner kan ha høyt ...
2 Nov 202221min
Hvem er mest aktive av barn fra by eller bygd?
Podkasten Hjernesterk har snakket med Øyvind Lie som nylig har levert en mastergrad i idrettsmedisin om forskjeller mellom aktivitetsnivå på barn på landet og i byen. Lie har undersøkt forskjellen bru...
26 Okt 202226min
Gevinst av forebygging
Ole Petter og Mads snakker om statsbudsjettet som -ikke overraskende- viser kutt på helseforebyggende tiltak som blant annet fysisk aktivitet i skolen. Hva er det som gjør at politikerne kutter foreby...
19 Okt 202221min
