Er trening medisin?
Mads og Ole Petter snakker om en debatt som startet med et innslag i NRK den 24. juli om stortingsrepresentant Erlend Svardal Bøe som endret livsstil og begynte å trene etter et legebesøk. Reportasjen om politikeren som etterlyste ble etterfulgt av et intervju med Ståle Sagabråten fra legeforeningen hvor det ble skapt et inntrykk av at Legeforeningen sår tvil om effekten av fysisk trening. Sitatene til Sagabråten førte til leserinnlegg, engasjement og debatt om Legeforeningens rolle og motiver, samt hvorfor de ikke er mer positive til fysisk aktivitet. Er Legeforeningen virkelig skeptiske til effekten av fysisk aktivitet, trenger vi mer forskning på effektene av fysisk aktivitet, og hvorfor kommer ikke budskapet om gevinstene av fysisk trening bedre frem i dagens samfunn?See omnystudio.com/listener for privacy information.
10 Aug 202224min
Advokaten om prestasjonsutvikling og helse
Frank Aase er en relativt ung leder med tittelen Managing Partner i Advokatfirmaet Brækhus. Advokatbransjen er kjent som hardtarbeidende med høye krav til presisjon i leveransen. Aase er opptatt av helhetlig prestasjonsutvikling og hvordan laget- og motivasjon til blant annet fysisk aktivitet kan bidra til positiv utvikling og håndtering av stress i hverdagen. Hvorfor trener Aase selv og hvordan finner han tid i en hektisk jobbhverdag i kombinasjon med familie og andre forpliktelser? Hvorfor ønsker han å følge opp mosjon som felles målsetting på arbeidsplassen når undersøkelser viser at personer med høy utdannelse generelt har høy bevissthet til fysisk trening?See omnystudio.com/listener for privacy information.
3 Aug 202240min
Sosiale mediers negative påvirkning på folkehelsen
Mads har lest et debattinnlegg i Aftenposten fra en fagperson som etterspør økt kontroll av sosiale medier fordi han mener bruken har negative påvirkning på særlig unge barns psykiske helse. Hva er det med sosiale medier som gjør at det har uheldig påvirkning på den mentale helsen til barn- og unge, og hva bør vi gjøre for å forebygge mot de uheldige sidene av de mektige mediene?See omnystudio.com/listener for privacy information.
27 Juli 202219min
Folkehelse og forebygging
Ole Petter og Mads har besøk av Sigurdis Reynisdottir for å snakke om folkehelsa og motivasjonen til fysisk trening. Reynisdottir er fysioterapeut, har jobbet med folkehelse i 30 år og har skrevet masteroppgave om aktivitetsnivået til nordmenn. Hva motiverte henne til å skrive oppgaven og hva mener hun skal til for å bedre folkehelsa?See omnystudio.com/listener for privacy information.
20 Juli 202244min
Om prestasjon og stress med Siri Avlesen- Østli
Podkasten Hjernesterk har besøk av Siri Avlesen- Østli. Siri har blant annet vært kollega med Mads i Tv2 Sporten som reporter og journalist, og gått veien videre til programlederrollen iblant annet The Voice. Hun deltok og kom langt i Kompani Laurtizen og Skal vi danse. I episoden snakker hun om prestasjon, prestasjonsangst og hvordan forberede seg til viktige jobb med høyt stressnivå. Avlesen- Østli forteller også om hennes opplevelse av forskjellen på kvinnelige og mannlige programledere og forskjellen på prestasjonspresset mellom to kjønn i samme bransje. Siri var tidligere håndballspiller og periodetrimmer. I dag handler motivasjonen til å trene regelmessig om å takle stressSee omnystudio.com/listener for privacy information.
13 Juli 202241min
Sommerferie, lytterspørsmål og smertestillende
Ole Petter er på ferie i USA og Mads er på jobb i Tour de France, men de to har koblet seg opp og tar en prat med utgangspunkt iblant annet lytterspørsmål og en refleksjon fra en lytter om sukkerfri brus og den økte bruken av Paracet i samfunnet. Kan fysisk trening gi deg en høyere smerteterskel og kan fysisk aktivitet brukes til å dempe smerter?See omnystudio.com/listener for privacy information.
6 Juli 202216min
Gjensyn med Idretten skaper sjanser
Podkasten Hjernesterk har fått nytt besøk av Morten Nyborg som er leder for Idretten skaper sjanser. Nyborg forteller om utviklingen for programmet det siste året og om de planlagte prosjektene som blant annet inneholder deltakelse på Tour de France- starten i Danmark og deltakelse i Arctic Race of Norway. Nyborg deler i tillegg sine tanker på LAR- behandling og hvordan mennesker som har havnet på skråplanet i livet kan bruke idretten til å komme på rett kjøl.See omnystudio.com/listener for privacy information.
29 Juni 202231min
Vær positiv og lev lenger
I episoden er tema helsegevinsten av å velge en positiv tilnærming til livet. At man får et bedre liv ved å være positiv er kanskje ikke så rart, men kan man også få bedre helse av en mer optimistisk tilnærming til livet? Ole Petter forteller om en omfattende forskingsrapport og deler noen tanker om hva som kan gi en mer optimistisk og positiv tilnærming til livet.See omnystudio.com/listener for privacy information.
22 Juni 202216min
