Hvordan påvirker søvn formen og helsa?
Hjernesterk19 Aug 2020

Hvordan påvirker søvn formen og helsa?

Etter innspill fra en lytter om betydningen av søvn tilbyr Podkasten Hjernesterk en egen episode spesielt viet temaet. Hvordan påvirker søvn helsa, formen og matinntaket? Hvilken påvirkning har mosjon på søvnen og omvendt? Bør mosjon og trening og nedprioriteres ved søvnmangel og er det egentlig så farlig med mangel på søvn? Ole Petter gir deg innsikt i hvilke kjemiske reaksjoner som skjer når du sover og hvordan det blant annet virker inn på kostholdet vårt. I tillegg får du høre Ole Petter og Mads snakke om nattskift og hvorfor mosjon er så bra for de mange som jobber om natten.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Avsnitt(301)

Fysisk aktivitet og astronomiske økonomiske gevinster

Fysisk aktivitet og astronomiske økonomiske gevinster

I episoden går Mads gjennom noen reaksjoner på Reels- videoer som ligger på Podkasten Hjernesterk sin Instagram konto. Det er reaksjoner om skole og arbeidsplasser som handler om både kultur og ledels...

8 Okt 202531min

Høyintensivtrening, og tankevekkende forskning om skolestart

Høyintensivtrening, og tankevekkende forskning om skolestart

Ole Petter og Mads har fått et lytterspørsmål fra en fagperson som jobber med fysisk trening som del av helseoppfølgingen av blant annet personer med psykiske lidelser. Vedkommende vet at høy intensit...

1 Okt 202531min

Overgangsalder

Overgangsalder

Podkasten Hjernesterk har fått lytterspørsmål om overgangsalder. Lytteren spør om overgangsalder og fysisk aktivitet. Hva er overgangsalder, hvordan påvirker det kvinnens kropp, det mentale og helse? ...

24 Sep 202531min

Handlingsplaner, makspuls og blodtrykk

Handlingsplaner, makspuls og blodtrykk

Ole Petter har funnet en rykende fersk handlingsplan fra 15.september som anbefaler og oppfordrer det norske helsevesenet og kommuner og legge mer til rette for bruk av fysisk aktivitet som behandling...

17 Sep 202535min

Stortingsvalget, og kroniske lidelser

Stortingsvalget, og kroniske lidelser

Ole Petter og Mads tar en liten gjennomgang av valgresultatet, og i hvilken grad den sosialistiske valgseieren er positivt for folkehelsen sammenlignet med om seieren hadde gått til borgerlig side. Po...

10 Sep 202536min

Mislykket 6 års-reform, og småbarnsfardilemma

Mislykket 6 års-reform, og småbarnsfardilemma

Det nærmer seg stortingsvalg, men det har vært lite snakk om folkehelse. Et tema som allikevel har vært diskutert og som har påvirkning på folkehelsa er 6-års reformen, og et stortingsforslag fra apri...

3 Sep 202539min

Sykefravær. Er dagens ordning bra nok?

Sykefravær. Er dagens ordning bra nok?

Ole Petter og Mads diskuterer den siste tids aktulle diskusjoner om det norske sykefraværet, og den norske sykefraværsordningen, etter et innlegg i Aftenposten av Kaveh Rashidi i Aftenposten. Er det f...

27 Aug 202536min

Den evige kampen for mer forebygging

Den evige kampen for mer forebygging

Ole Petter og Mads har vært i Arendalsuka og deltatt på arrangementer i samarbeid med selskapet Abel som blant annet jobber med helseveiledning, forebygging og reduksjon av sykefravær. I Arendal delto...

20 Aug 202530min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
brottarbroder
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
sova-med-dan-horning
angestpodden
vinterpasset
rss-viktmedicinpodden
rss-the-house-podcast-3
rss-sjalsligt-avkladd
sa-in-i-sjalen
not-fanny-anymore
rss-relationsrevolutionen
rss-traningsklubben
halsoveckan-by-tyngre