111. Varför är det så svårt & jobbigt att skapa en förändring och hur kan du göra det ändå?

I dagens avsnitt pratar jag om varför det är så jobbigt att skapa nya vanor och rutiner i livet.
När du har börjat med en ny vana och så känns det obekvämt, svårt, konstigt, du kanske börjar tvivla på dig själv, om det verkligen ska vara så här tufft, om du gör rätt eller om det ens är rätt mål.
Men här är sanningen. Det finns en anledning till att det känns jobbigt.
Det är din vänstra hjärnhalva som är programmerad för att hålla dig i din trygghetszon, i komfortzonen. Den vill inte att du ska förändras. Förändring betyder risk i hjärnans värld och hjärnan gillar inte risk. Den vill att allt ska vara precis som alltid har varit. Tryggt, förutsägbart och bekvämt, så varje gång du försöker göra något nytt, varje gång du sträcker dig utanför din trygghetszon, så kommer hjärnan att protestera.
Den kommer skicka signaler i form av obehag, rädsla och osäkerhet. Den kommer ge dig massor av anledningar till varför du borde gå tillbaka, till det trygga, till det välkända. Till vanor som du kanske till och med mår dåligt av, men som inte är någon ansträngning, då du är van att ha det så.
Det är därför det känns jobbigt med förändring. Det är därför du börjar tvivla, det är därför du vill ge upp. Men här i dagens avsnitt kommer jag prata om vikten av att inte ge upp, trots att det är tufft och jobbigt, för det är då du bygger karaktär, växer och utvecklas som människa.
Varmt välkommen in till ett inspirerande avsnitt.

Är du nyfiken på hur du kan komma vidare i din personliga utvecklingsprocess?
Då vill jag bjuda in dig till min om min kostnadsfria inspirationsföreläsning:
”Möt dig själv och lev ditt liv, inifrån och ut”
Här får du fatta 5 viktiga beslut om vad du kan göra för att skapa mer balans och glädje i ditt liv”.
Du får också göra en inspirerande och kraftfull övning tillsammans med mig och skap en Vision för året.
Vi startar den 29/1 och det finns fler datum att välja på. Läs mer och anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/gratis-onlineforelasning

Vill du ha min hjälp att skapa en förändring i ditt liv i vår?
Välkommen till min signaturkurs online, som just nu är öppen för anmälan, 10 veckor till mer självmedkänsla och balans. Dörrarna stänger för anmälan 5/2 kl 22.00 och kursen startar den 14/2 ❤️.
Läs mer och anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/onlinekurs

Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv ❤️!
Hej så länge!
/Ingrid