#190: Johan Hasselmark, träna smart – träna pulsbaserat!
Kasta alla generella träningsprogram! Vill du utvecklas och öka chanserna att hålla dig skadefri är det träning baserad på dina egna pulszoner som gäller. Och det behöver inte vara varken dyrt eller s...
16 Okt 20201h 26min
#189: Ida Ingemarsdotter, Eva Röse ska spela huvudrollen i filmen om mitt liv
Att vilja för mycket, läxan hon lärde sig när hon försökte hänga på Marit Björgen under ett träningspass, bullarna hon helst bakar, mens och träning, att vara pionjär som tränare i landslaget och dröm...
9 Okt 20201h 12min
#188: Karoline Pettersson, dietisten som avlivar seglivade kostmyter
Karoline Pettersson är en av landets i särklass mest hyllade dietister och dagligen inspirerar hon över 60 000 människor på Instagram till en mer avslappnad och mindre hetsig syn på mat. Och hon talar...
25 Sep 20201h 22min
#187: Erik Anfält, festprissen som blev elitlöpare
Erik Anfält hade lika gärna kunnat förbli en hårt festande ungkarl, men ödet ville annorlunda. Idag har han bytt travspel, pokerspel, börshandel och krogliv mot ett stadgat familjeliv och åtskilliga m...
18 Sep 20201h 15min
#186: Åldras med stil som löpare – specialavsnitt
Måste löpningen gå sämre bara för att man åldras? Finns det några smarta knep att ta till för att "minska förfallet"? Och finns det skillnader mellan hur kvinnor och män bör tänka? Välkommen till ett ...
4 Sep 20201h 21min
#185: Ida B Olsson, superinspiratören från Schlätta
Ida B Olsson inspirerar dagligen tiotusentals människor om träning och hälsa på sitt oefterhärmliga sätt, med mysjoggen som ett ständigt återkommande inslag. Men vem är hon egentligen, tjejen från Sch...
21 Aug 20201h 9min
#184: Lovisa Lindh, snabbaste damen i Norden på 800 meter
Den här gången gästas jag av ingen mindre än Nordens snabbaste dam på 800 meter, Lovisa Lindh! Det blev ett väldigt spännande samtal om att ta sig ur en djup svacka, att störa sig på att man lätt stör...
14 Aug 20201h 20min
#183: Elsa Billgren, hångelvänliga löprundor och knäppa gympalärare
När Elsa Billgren i ett inlägg på sin blogg berättade om sin nyfunna passion för löpning var det många som tackade henne för att hon gett ett ansikte till alla de löpare som inte ser ut som normen. So...
23 Juli 20201h 12min
