#509. Stressa mindre med den bästa planeringen

#509. Stressa mindre med den bästa planeringen

"𝐷𝑒𝑡 𝑠𝑜𝑚 𝑠𝑘𝑎𝑝𝑎𝑟 𝑠𝑡𝑜̈𝑟𝑠𝑡 𝑚𝑜̈𝑗𝑙𝑖𝑔ℎ𝑒𝑡 𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑓𝑟𝑖ℎ𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑗𝑢𝑠𝑡 𝑏𝑟𝑎 𝑝𝑙𝑎𝑛𝑒𝑟𝑖𝑛𝑔. 𝐷𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑚𝑒𝑛𝑖𝑛𝑔𝑠𝑙𝑜̈𝑠𝑡 𝑎𝑡𝑡 𝑜̈𝑛𝑠𝑘𝑎 𝑎𝑡𝑡 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑡 𝑣𝑜𝑟𝑒 𝑙𝑎̈𝑡𝑡𝑎𝑟𝑒 - 𝑑𝑢 𝑚𝑎̊𝑠𝑡𝑒 𝑡𝑟𝑎̈𝑛𝑎 ℎ𝑎̊𝑟𝑑𝑎𝑟𝑒 𝑓𝑜̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑏𝑙𝑖 𝑡𝑖𝑙𝑙𝑟𝑎̈𝑐𝑘𝑙𝑖𝑔𝑡 𝑠𝑡𝑎𝑟𝑘 𝑓𝑜̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑜𝑟𝑘𝑎 ℎ𝑎𝑛𝑡𝑒𝑟𝑎 𝑒𝑛 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑔 𝑣𝑎𝑟𝑑𝑎𝑔." Känner du att vardagen springer ifrån dig? I veckans avsnitt får du lära dig varför planering handlar om att skapa utrymme för det som faktiskt betyder något, och sluta vara ett offer för alla "måsten" i ditt liv. Du kommer få konkreta verktyg för att ta tillbaka kontrollen över din tid och din energi, och träna upp den mentala styrka som krävs för att hantera en komplex vardag. "𝐷𝑢 𝑘𝑎𝑛 ℎ𝑎 𝑣𝑎̈𝑟𝑙𝑑𝑒𝑛𝑠 𝑏𝑎̈𝑠𝑡𝑎 𝑝𝑙𝑎𝑛𝑒𝑟𝑖𝑛𝑔𝑠𝑣𝑒𝑟𝑘𝑡𝑦𝑔, 𝑚𝑒𝑛 𝑜𝑚 𝑑𝑢 𝑖𝑛𝑡𝑒 ℎ𝑎𝑟 𝑑𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑎 𝑠𝑡𝑦𝑟𝑘𝑎𝑛 𝑎𝑡𝑡 𝑓𝑜̈𝑙𝑗𝑎 𝑑𝑖𝑛𝑎 𝑝𝑙𝑎𝑛𝑒𝑟, 𝑠𝑎̊ 𝑠𝑝𝑒𝑙𝑎𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛 𝑟𝑜𝑙𝑙." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avsnitt(675)

#678. GLOWiD grundaren Cecilia Ortmark Söder om koreansk hudvård, växa utan externt kapital och att leda med snällhet

#678. GLOWiD grundaren Cecilia Ortmark Söder om koreansk hudvård, växa utan externt kapital och att leda med snällhet

🎤✨ Passion, flexibilitet och att delegera. "Det som driver mig nu, nästa nio år senare, är att det så otroligt kul att se mina medarbetare när de blir stolta och glada när vi når olika milstolpar....

11 Mars 55min

#677. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 2

#677. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 2

❓💬 Relationer, självreflektion och personliga utmaningar. Måste man ha en partner för att vara komplett? ❤️ Hur våga man visa sitt sanna jag i nära relationer? 🪞  Hur går man från självreflekti...

9 Mars 27min

#676. Saknad som gör ont: hantera sorg och skuld

#676. Saknad som gör ont: hantera sorg och skuld

🎙️🧠 Förlust, identitet och att gå vidare. "När någon försvinner ur ditt liv försvinner inte bara personen. Då försvinner också den version av dig själv som bara fanns tillsammans med dem." Var...

7 Mars 19min

#675. VD:n Pasha Sabouri om konsten att ge feedback, missnöje som drivkraft och varför alla inte ska behandlas lika

#675. VD:n Pasha Sabouri om konsten att ge feedback, missnöje som drivkraft och varför alla inte ska behandlas lika

🎤✨ Mäklare, självledarskap och förväntningar. "Jag tror inte på det här med att alla ska behandlas lika. Jag har blivit mycket mer konkret och mer tydlig i att jag ser olika människor och vilket t...

4 Mars 49min

#674. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 1

#674. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 1

❓💬 Medberoende, terapi och destruktiva relationer. Ska jag ta ett jobb i en stad där mitt ex bor, även om det river upp gamla sår? 💔 Jag är olika personer beroende på vem jag är med – så, vem är...

2 Mars 25min

#673. Du är rädd att prata om pengar

#673. Du är rädd att prata om pengar

🎙️🧠 Löneförhandling, ekonomi och självrespekt. "Varje gång du accepterar en för låg lön, vad säger du då till dig själv? Att ditt arbete inte är så värdefullt. Att din tid inte betyder så mycket....

28 Feb 16min

#672. Tough Love Leadership: Din standard är vad du accepterar

#672. Tough Love Leadership: Din standard är vad du accepterar

🎙️🧠 Gränssättning, beteendemönster och ledarskap. "Om du har en kultur du inte vill ha, då har du skapat den. Inte genom ondska, inte genom inkompetens - utan genom tystnad." Någon kommer sent...

25 Feb 15min

#671. Hantera en narcissistisk förälder

#671. Hantera en narcissistisk förälder

❓💬 Emotionell trygghet, gränssättning och föräldraskap. "Om hon växer upp med en mamma som är stabil, pratar om känslor, inte demoniserar, men heller inte förnekar – då har hon ett starkt psykolog...

23 Feb 8min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
rss-viktmedicinpodden
alska-oss
sektledare
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
not-fanny-anymore
allt-du-velat-veta
rss-sjalsligt-avkladd
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sa-in-i-sjalen
polisutbildningspodden
i-vantan-pa-katastrofen
rss-max-tant-med-max-villman
rss-om-vi-ska-vara-arliga
rss-relationsrevolutionen