Ilona Rauhala5 Feb 2025

Rakkauden logiikka - tunneyhteys parisuhteen perustana / Eira Eklund-Mikola

🔒 Turvallinen tunneyhteys on parisuhteen hyvinvoinnin perusta.

Jaksossa keskustelen Eira Eklund-Mikolan kanssa rakkauden logiikasta ja parisuhteen tunneyhteydestä. Eiralta on tänään ilmestynyt hänen esikoisteoksensa “Rakkauden logiikka – vahvista parisuhteen tunneyhteyttä” (Otava), joka avaa konkreettisesti sitä, kuinka rakentaa ja ylläpitää tervettä, emotionaalisesti turvallista yhteyttä oman kumppanin kanssa.

Keskustelemme Eiran kanssa:

🔹 Miten turvallinen tunneyhteys on koko parisuhteen perusta ja miksi yhteyden katkeaminen herättää voimakasta hätää?

🔹 Mitä ovat pariskuntien yleisimmät “kehät” ja miksi niistä on vaikea päästä eroon?

🔹 Miksi haavoittuvuuden paljastaminen on yhtä aikaa sekä vaikeaa että äärimmäisen tärkeää?

🔹 Millä tavoin kiintymyssuhdeteoria näyttäytyy arjessa ja parisuhteen dynamiikassa?

Eiran kirja kuljettaa lukijan tunnekeskeisen pariterapiaprosessin läpi. Se auttaa ymmärtämään, mitä jokaisessa intiimissä ihmissuhteessa tapahtuu pinnan alla – kun yhteys katkeaa, pelot aktivoituvat ja selviytymiskeinot vievät meitä kehään, josta on vaikea päästä ulos omin avuin. Turvallinen tunneyhteys on parisuhteen perusta ja Eira avaa kirjassa käytännönläheisesti, miten sen voi rakentaa ja säilyttää.

Kun ymmärrämme rakkauden logiikan saamme mielettömän hyvät eväät parisuhteen hyvinvoinnin ylläpitämiseen.

Tutustu Eiran kirjaan lisää täältä: https://www.suomalainen.com/products/rakkauden-logiikka-1.

Seuraa Eiraa sosiaalisessa mediassa:

Instagram: https://www.instagram.com/eiraeklundmikola/

Facebook: https://www.facebook.com/p/Eira-Eklund-Mikola-100008441711925/?locale=fi_FI

Eiran kotisivut: https://www.eiraeklundmikola.fi/

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(81)

Miksi luemme vieraita ihmisiä väärin / Kimmo Kääriä

Strategiat, joita käytämme tuttujen ihmisten kanssa eivät automaattisesti toimi niiden kanssa, joita emme tunne niin hyvin. Pystymme ehkä ymmärtämään tuntemamme ihmisen motiiveja, keskustelun kontekst...

25 Okt 1h 2min

Yhteys on yhteistä tilannekuvaa

Tässä sisällössä Ilona Rauhala jakaa oppeja yhteyden rakentamiseen työelämäkontekstissa sekä tilanteissa, joissa meillä ei ole vahvoja kiintymyssuhteita. Ilona määrittelee, että yhteys on yhteistä ti...

18 Okt 53min

Kontaktin ottamisen ja vetäytymisen tyylit ja rytmit

Tässä sisällössä käsittelen erilaisia tyylejä olla yhteydessä itseensä ja toisiin. Ilona käy läpi 7 erilaista tyyliä ja rytmiä, joilla ihmiset ottavat kontaktia ja vetäytyvät erilaisissa tilanteissa....

11 Okt 28min

Hyväntahtoisuus elämänasenteena / Ira Lange & Ilona Rauhala

Hyväntahtoisuus on mielentilaa, asennoitumista ja tapaa olla toisten äärellä. Miten valitset ajatella muista ihmisistä? Minkälaiset arvot ovat sinulle tärkeitä? Muun muassa näiden kysymysten ääreen pä...

3 Okt 52min

Parisuhteen Logiikka Eira Eklund-Mikola

Tällä luennolla psykologi, paripsykoterapeutti Eira Eklund-Mikola vie meidät parisuhteiden äärelle. Tätä koskettavaa teemaa tarkastellaan kiintymyssuhde-teorian kautta, tavoitteena normalisoida meille...

20 Sep 1h 29min

Mielentäminen - hyvän vuorovaikutuksen perusta / Minna Martin

Mentalisointi eli mielentäminen tarkoittaa kykyä ymmärtää omaa ja toisten käyttäytymistä mielen sisäisten tilojen – ajatusten, tunteiden, tarpeiden, uskomusten ja aikomusten – kautta. Se on kykyä pitä...

13 Sep 1h 6min

Hengitys itsesäätelyn tukena / Minna Martin

Tällä luennolla Minna Martin esittelee hengittämistä vuorovaikutuksen ja itsesäätelyn tukena: mitä se on, miten sitä voi havainnoida ja miten sitä voi kehittää. Minna Martin on psykologi, psykoterape...

6 Sep 1h 20min

Elämänasenne vaikuttaa onnistumiseen

Miten katson elämää? Minkälaisten linssien läpi olen kohtaamisissa ja miten olen olemassa? Miten suhtaudun ja käsittelen asioita? Näistä koostuu elämänasenne. Asenteen voi valita tiedostaen tai tiedos...

12 Aug 1h 1min