Ilona Rauhala5 Feb 2025

Rakkauden logiikka - tunneyhteys parisuhteen perustana / Eira Eklund-Mikola

🔒 Turvallinen tunneyhteys on parisuhteen hyvinvoinnin perusta.

Jaksossa keskustelen Eira Eklund-Mikolan kanssa rakkauden logiikasta ja parisuhteen tunneyhteydestä. Eiralta on tänään ilmestynyt hänen esikoisteoksensa “Rakkauden logiikka – vahvista parisuhteen tunneyhteyttä” (Otava), joka avaa konkreettisesti sitä, kuinka rakentaa ja ylläpitää tervettä, emotionaalisesti turvallista yhteyttä oman kumppanin kanssa.

Keskustelemme Eiran kanssa:

🔹 Miten turvallinen tunneyhteys on koko parisuhteen perusta ja miksi yhteyden katkeaminen herättää voimakasta hätää?

🔹 Mitä ovat pariskuntien yleisimmät “kehät” ja miksi niistä on vaikea päästä eroon?

🔹 Miksi haavoittuvuuden paljastaminen on yhtä aikaa sekä vaikeaa että äärimmäisen tärkeää?

🔹 Millä tavoin kiintymyssuhdeteoria näyttäytyy arjessa ja parisuhteen dynamiikassa?

Eiran kirja kuljettaa lukijan tunnekeskeisen pariterapiaprosessin läpi. Se auttaa ymmärtämään, mitä jokaisessa intiimissä ihmissuhteessa tapahtuu pinnan alla – kun yhteys katkeaa, pelot aktivoituvat ja selviytymiskeinot vievät meitä kehään, josta on vaikea päästä ulos omin avuin. Turvallinen tunneyhteys on parisuhteen perusta ja Eira avaa kirjassa käytännönläheisesti, miten sen voi rakentaa ja säilyttää.

Kun ymmärrämme rakkauden logiikan saamme mielettömän hyvät eväät parisuhteen hyvinvoinnin ylläpitämiseen.

Tutustu Eiran kirjaan lisää täältä: https://www.suomalainen.com/products/rakkauden-logiikka-1.

Seuraa Eiraa sosiaalisessa mediassa:

Instagram: https://www.instagram.com/eiraeklundmikola/

Facebook: https://www.facebook.com/p/Eira-Eklund-Mikola-100008441711925/?locale=fi_FI

Eiran kotisivut: https://www.eiraeklundmikola.fi/

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(76)

Mielentäminen - hyvän vuorovaikutuksen perusta / Minna Martin

Mentalisointi eli mielentäminen tarkoittaa kykyä ymmärtää omaa ja toisten käyttäytymistä mielen sisäisten tilojen – ajatusten, tunteiden, tarpeiden, uskomusten ja aikomusten – kautta. Se on kykyä pitä...

13 Sep 1h 6min

Hengitys itsesäätelyn tukena / Minna Martin

Tällä luennolla Minna Martin esittelee hengittämistä vuorovaikutuksen ja itsesäätelyn tukena: mitä se on, miten sitä voi havainnoida ja miten sitä voi kehittää. Minna Martin on psykologi, psykoterape...

6 Sep 1h 20min

Elämänasenne vaikuttaa onnistumiseen

Miten katson elämää? Minkälaisten linssien läpi olen kohtaamisissa ja miten olen olemassa? Miten suhtaudun ja käsittelen asioita? Näistä koostuu elämänasenne. Asenteen voi valita tiedostaen tai tiedos...

12 Aug 1h 1min

Et voi estää muutosta. Voit vain valita, miten kohtaat sen.

Mikä auttaa muutoksen hyväksymisessä? Mikä auttaa sopeutumaan siihen, mihin muutokset kulloinkin haastavat? Muutosten kohtaaminen koskettaa aina! Myös itse valitut muutokset voivat olla pelottavia, jä...

2 Aug 1h

Elämänkirja: oman elämän suunnittelu

Miltä näyttää elämä, jota haluat elää? Mikä on keskeistä ja tärkeää sinulle? Näkyykö se tavoitteissasi ja jatkuvassa tekemisessäsi? Tässä sisällössä käymme läpi omien prioriteettien tunnistamista ja o...

26 Juli 59min

Vaativuus itseä kohtaan / Annamari Heikkilä

Luennossa käsittelemme vaativuuden teemaa ja erityisesti vaativuutta itseä kohtaan. Kanssani on keskustelemassa psykologi, psykoterapeutti, FT Annamari Heikkilä. Vaativuus on sisäinen orjapiiskuri, jo...

19 Juli 1h 5min

Oman ryhmiin kuulumisen historian tunnistaminen

Minkälainen on ryhmiin kuulumisen historiasi ja millä tavalla se vaikuttaa rooliisi nykyään niissä ryhmissä mihin kuulut? Millainen on roolisi töissä, perheen ja ystävien kanssa, entä harrastuspiireis...

12 Juli 55min

Lupausten tekeminen ja aikaansaaminen

Itsetuntemukseen ja henkiseen kasvuun liittyy aina lupauksia ja pyrkimyksiä. Lupauksiin liittyy tavoitteellisuutta, mutta myös vastuunoton vaikeutta ja toisaalta myös häpeää, jos epäonnistuu lupauksis...

5 Juli 56min