#76 Jag har slutat hoppas på att bli förstådd
Du har försökt förklara, sätta ord på det som skaver, men mötts av tomma blickar eller fel tolkningar. Till slut orkar du inte längre, så du tystnar. Men längtan efter att bli sedd, på riktigt, blekna...
10 Aug 36min
Lyssnarfråga: Vänskap och emotionell sorg
Hur långt ska man gå för vänskapsrelationer? Det finns många där ute som anstränger sig enormt för de vänner man älskar, men vart går gränsen för när man ska ge upp en vänskap för att den kanske är to...
3 Aug 36min
LYSSNARFAVORIT: #64 Jag kan aldrig slappna av?!
För vissa känns vila inte som avkoppling utan som ett hot. När kroppen är van vid beredskap och kontroll kan till och med trygghet kännas otryggt. Varför avslappning kan väcka stress, hur hypervigilan...
27 Juli 45min
LYSSNARFAVORIT: #58 Jag vet inte vad jag känner och de skrämmer mig
Allt känns tomt, dimmigt eller bara… för mycket. Vad är det som pågår? I detta avsnitt pratar vi om: Varför kan det vara så svårt att identifiera sina känslor? Hur lär man sig att känna igen och namn...
20 Juli 42min
LYSSNARFAVORIT: #52 Varför är det så svårt att förändras?
Vi säger att vi vill något annat, men ändå fastnar vi i samma gamla mönster. Varför är det så svårt att förändras, även när vi vet att det skulle göra oss gott? För ibland är inte problemet viljan, ut...
13 Juli 45min
LYSSNARFAVORIT: #40 Har du fastnat i en tankefälla?
Har du någon gång fastnat i en tankefälla? Tankefällor är tankar som baserar sig på tolkningar vi gör och ofta saknar de en verklighetskoppling. Alla människor faller i tankefällor ibland, det är helt...
6 Juli 40min
Här kommer en sommarhälsning!
Den 6:e juli till 2:a augusti tar vi sommarledigt! Vi tillbaka igen den 3:e augusti med ett rykande färskt avsnitt. Under sommaren släpper vi era favoritavsnitt från året som gått. Tills vi hörs nästa...
6 Juli 1min
#75 Jag säger att jag inte bryr mig, men det gör jag
Du rycker på axlarna, säger att det är lugnt, spelar oberörd. Men inuti är det allt annat än lugnt. Att låtsas som om man inte bryr sig kan bli en strategi för att slippa kännas vid sårbarhet och samt...
29 Juni 37min
