#78 Vänd oro till framgång- 13 tips för mindre stress & att undvika negativa spiraler
25 MINUTER23 Apr 2017

#78 Vänd oro till framgång- 13 tips för mindre stress & att undvika negativa spiraler

Lär dig 6 tips för att minska stress, 7 hälsoparametrar att kolla ifall du är i riskzonen för kronisk stress, coping mechanisms, allostasis och att förhindra nedåtgående spiraler. Även några funderingar om långsiktig hälsa och att jobba hårt.

Komplettera med avsnitt #36 ”om god sömn” och avsnitt #38 ”om långsiktiga hälsotips”.

Sammanfattning & extramaterial skickas via lyssnarbrevet (gå med på www.25minuter.se). Det går på några sekunder och kostar inget. Tusentals får det varje tisdag kl 11.

Alla böcker vi nämnt finns här: www.25minuter.se/veckansbok/
Prylar vi gillar finns här: www.25minuter.se/resurser/
Kontakta oss på: 25minuter@gmail.com | eller Twitter: @25minuter.

Avsnitt(220)

#128: Mattias Ribbing om teknikanvändande, inlärning och barnuppfostran

#128: Mattias Ribbing om teknikanvändande, inlärning och barnuppfostran

Vi pratar med Mattias Ribbing (utbildare och trefaldig minnesmästare) om allt från barnuppfostran till teknikanvändande, biohacking, fastande, till utbildningssystemet. Även val av skolgång och bättre...

10 Dec 201856min

#127: När 10.000-timmarsregeln inte stämmer (simpla vs komplexa aktiviteter)

#127: När 10.000-timmarsregeln inte stämmer (simpla vs komplexa aktiviteter)

Är ditt jobb mer komplicerat är MMA? Frågan är inte så dum som den låter…. Idag pratar vi om simpla vs komplexa aktiviteter. Inom simpla aktiviteter har du en stor fördel av att applicera grunderna bä...

26 Nov 201825min

#126: Vanliga Varningstecken vid Investerande (Tesla case)

#126: Vanliga Varningstecken vid Investerande (Tesla case)

Med Tesla som ett extremfall går vi igenom olika vanliga varningstecken att kolla efter innan man investerar. Dessa kommer från Mickes artiklar om (1) Tesla och (2) checklista vid investeringar. Se h...

9 Juli 201827min

#125: Att Utmana Uber  & Göra Alternativa Karriärval–med Hicham Larhnimi

#125: Att Utmana Uber & Göra Alternativa Karriärval–med Hicham Larhnimi

Vi pratar med Hicham Larhnimi, VD på Heetch, tidigare VD på Svenska Handelskammaren i Florida, och mycket mycket mer. Hicham har inte gått den normala karriärbanan, men ändå haft en grym framfart.   ...

25 Juni 201857min

#124: Överstelöjtnant Gunnar Magnusson om:  Cyberkrigsföring, Värnplikt, EU-Politik och Samhälle

#124: Överstelöjtnant Gunnar Magnusson om: Cyberkrigsföring, Värnplikt, EU-Politik och Samhälle

Första avsnittet 25 Minuter på ett tag!  ;-) I det här avsnittet pratar vi med Gunnar Magnusson, en man med bred livserfarenhet. Gunnar är överstelöjtnant med tidigare militära befattningar som: Chef ...

4 Juni 20181h 27min

Miljardären Martin Sandquist i NY INTERVJU: Cryptoskepsis, ensamhet, momentum & trender, och 4th Turning

Miljardären Martin Sandquist i NY INTERVJU: Cryptoskepsis, ensamhet, momentum & trender, och 4th Turning

Hej - här kommer en NY INTERVJU med finansmiljardären Martin Sandquist. Det är tredje avsnittet från Future Skills. Vår första intervju med Martin (avsnitt #93 av "25 Minuter") blev ett av våra mest p...

26 Mars 201850min

Future Skills: Alexander Bard, Martin Sandquist, Ola Ahlvarsson (3 intervjuer från nya showen)

Future Skills: Alexander Bard, Martin Sandquist, Ola Ahlvarsson (3 intervjuer från nya showen)

Om en vecka lanserar vi vår nya engelska podcast, Future Skills.   I detta avsnitt har Alexander Marton klippt samman en 25 minuters teaser av våra tre första intervjuer—med Alexander Bard, Martin S...

12 Mars 201825min

#122 Martin Sandquist - Best of

#122 Martin Sandquist - Best of

I vårt längsta avsnitt (#93) intervjuade vi Lynxmiljardären Martin Sandquist.  Lynx är en av Sveriges och Europas största hedgefonder. I denna highlight berättar Martin om sin passion för trading, om ...

26 Feb 201832min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
rss-jossan-nina
varvet
rss-borsens-finest
uppgang-och-fall
bathina-en-podcast
svd-tech-brief
lastbilspodden
fill-or-kill
avanzapodden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
borsmorgon
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
dynastin
market-makers
affarsvarlden
tabberaset
24fragor
rss-dagen-med-di