#45 - ADHD: Min Resa, förklaring till varför diagnosen ökar & tips på verktyg

#45 - ADHD: Min Resa, förklaring till varför diagnosen ökar & tips på verktyg

Har du någonsin känt att din hjärna går på högvarv, att du kämpar med att komma igång trots att du verkligen vill, eller att du ibland bara känner dig annorlunda utan att riktigt förstå varför? Då är du inte ensam.


I det här avsnittet delar jag min egen resa med ADHD – från misstankar, utredning och diagnos till hur jag har lärt mig att förstå och hantera min vardag bättre. Jag går också igenom varför ADHD-diagnoserna har ökat och bemöter vanliga myter kring ämnet.


✨ De största anledningarna till att fler får en ADHD-diagnos idag

✨ Min utredning och varför så många kvinnor får sin diagnos sent i livet

✨ Tankar kring medicin och varför det är okej att få stöd för att må bra

✨ Hur Tapping och andra verktyg hjälpt mig att skapa mer balans


Oavsett om du själv har ADHD, misstänker att du har det, eller bara vill förstå mer om ämnet, så hoppas jag att det här avsnittet kan ge dig både igenkänning och värdefulla insikter. Tack för att du lyssnar! 💛


📩 Har du egna erfarenheter eller tankar kring ADHD? Hör gärna av dig på Instagram @jonnah.se eller via info@efttapping.se!


📌 Länkar från avsnittet:

🔗 Artikel av Karolinska Institutet: Åtta skäl till att adhd-diagnoserna ökar

🔗 Appen Timo

🔗 Appen Visuell Tid (iPhone) Visuell Tid (Android)


-----------------------------------------------

Instagram: @jonnah.se

Hemsida: efttapping.se


Gratis arbetshäfte: Kom igång med EFT-Tapping

Gratis Tapping-session: Tappa för avslappning

Avsnitt(58)

#21 - Jobba som Tappinginstruktör

#21 - Jobba som Tappinginstruktör

I veckans avsnitt ger jag en kort update om min resa till Thailand, sedan berättar jag hur man kan arbeta som Tappinginstruktör och hur kursen Certifierad Tappinginstruktör går till. Gratis webbinar:...

15 Dec 202321min

#20 - Hälsofördelar med EFT-Tapping

#20 - Hälsofördelar med EFT-Tapping

I veckans avsnitt pratar jag om de stora hälsofördelarna med EFT-Tapping, och varför jag började att tappa. Min Instagram: @jonnah.se Gratis guide: Coacha med EFT-Tapping Gratis arbetshäfte: Kom igån...

23 Nov 202324min

#19 - Hur minskar jag min imposter syndrom?

#19 - Hur minskar jag min imposter syndrom?

I veckans avsnitt pratar jag om imposter syndrom, vad det är, hur otroligt vanligt det faktiskt är och vad man kan göra för att minska på det (bland annat med hjälp av Tapping, så klart). Jag berättar...

16 Nov 202321min

#18 - Sluta röka/snusa med EFT-Tapping, intervju med Kristin Lindahl

#18 - Sluta röka/snusa med EFT-Tapping, intervju med Kristin Lindahl

I detta avsnitt intervjuar jag Kristin Lindahl om hur hon arbetar med EFT-Tapping och akupressur för att hjälpa sina klienter att sluta röka. Ni hittar Kristins Instagram här: taichichuaneft Min Ins...

9 Nov 202321min

#17 - Vanliga frågor om Tapping, del 2

#17 - Vanliga frågor om Tapping, del 2

I veckans avsnitt fortsätter jag svara jag på vanliga frågor om Tapping, med hjälp av ChatGPT ;) Detta är del 2 och del 1 hittar du i förra avsnittet. Min Instagram: @jonnah.se Gratis arbetshäfte: Ko...

2 Nov 202322min

#16 - Vanliga frågor om Tapping, del 1

#16 - Vanliga frågor om Tapping, del 1

I veckans avsnitt svarar jag på vanliga frågor om Tapping, med hjälp av ChatGPT ;) Min Instagram: @jonnah.se Gratis arbetshäfte: Kom igång med EFT-Tapping Hemsida: efttapping.se Youtube: Jonnah EFT T...

26 Okt 202324min

#15 - Kvällssnack kring självkänsla

#15 - Kvällssnack kring självkänsla

I veckans avsnitt av Jag har tappat det så pratar jag intuativt på om självkänsla. Jag berättar om min nya kurs, Empowered & Enough, vad den innehåller och varför jag skapat den. Jag pratar även om hu...

19 Okt 202314min

#14 - Dålig självkänsla är grunden till (nästan) alla problem

#14 - Dålig självkänsla är grunden till (nästan) alla problem

I veckans avsnitt pratar jag om hur dålig självkänsla påverkar nästan alla aspekter i våra liv, hur det gör det och vad du kan göra för att minska det. Jag berättar även om min splitternya kurs som s...

12 Okt 202321min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
alska-oss
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
not-fanny-anymore
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
roda-vita-rosen
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
sektledare
sa-in-i-sjalen
i-vantan-pa-katastrofen
rss-max-tant-med-max-villman
rss-sjalsligt-avkladd
rib-podcast
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
allt-du-velat-veta
rss-relationsrevolutionen