"Vår hjärna letar alltid efter hot" Jacob Hellberg (The Life Coach)

VECKANS GÄST: Jacob Hellberg (The Life Coach)

Jacob Hellberg arbetar som livscoach, föreläsare, personlig tränare och driver även podden "The Life Coach".

Vi pratar bl.a. om att ändra ett beteende, hur vi ska tänka för att må bättre, fördelar med periodisk fasta,

positiva effekter av att vara tacksam & göra tacksamhetsövningar, mindset, morgonrutiner och mycket mer!

Ett intressant & viktigt avsnitt av Vuxensnack med Smail som ni inte vill missa!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.