"Fysisk aktivitet är som en mirakulös medicin som man kan använda för sin sömn" - Christian Benedict
Vuxensnack23 Mars 2021

"Fysisk aktivitet är som en mirakulös medicin som man kan använda för sin sömn" - Christian Benedict

VECKANS GÄST: Christian Benedict (Sömnforskare och författare till boken "Sömn, sömn, sömn".


I det här avsnittet gästar sömnforskaren Christian Benedict podden.

Vi snackar om sömn och hur sömnen kan påverka vår hälsa.


Stämmer det att alla människor behöver 8 timmars sömn?

Hur påverkas kroppen vid sömnbrist?

Varför sover man bättre vissa nätter än andra?

Vilka är Christians bästa tips för bättre sömn?



Det och mycket mer svarar Christian på i veckans avsnitt av Vuxensnack med Smail,

det vill ni inte missa!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(99)

Populärt inom Politik & nyheter

aftonbladet-krim
p3-krim
fordomspodden
rss-krimstad
rss-viva-fotboll
flashback-forever
motiv
svenska-fall
aftonbladet-daily
rss-vad-fan-hande
rss-sanning-konsekvens
grans
blenda-2
olyckan-inifran
dagens-eko
rss-frandfors-horna
svd-dokumentara-berattelser-2
krimmagasinet
rss-krimreportrarna
spotlight