Perpetrators. Bully, gossip, blame, shame, critique. How and why we all enter the perpetrator role. Why and how to change into a challenger. Episode 100

Perpetrators. Bully, gossip, blame, shame, critique. How and why we all enter the perpetrator role. Why and how to change into a challenger. Episode 100

Have you ever gossiped, judged, criticized, blamed, shamed, pointed fingers, hit, punched, pushed or bullied someone else?

If you answer no, I don’t believe you!

We ALL HAVE!

If you claim you haven’t, I am quite sure you have more than most. Start digging, get real! Even if you think you are an angel, you probably aren’t.

So why and how do we ALL turn into perpetrators?

How does it look like?

Perpetrators come alongside victims and rescuers. And within this dynamics WE SWOP ROLES WITHIN A SINGLE CONVERSATION. We start out as the victim, move into to perpetrator and end up as the rescuer. And so it rolls.

We believe we are angels, but really! We are not. No one is. I explain how toxic these dynamics are and how to get out of them. How to take accountability for your own life, words and actions.

Why?

Because you are hurting yourself. You are creating your own drama. You are getting yourself into dynamics you don’t want to be in.

Watch/ listen into my podcast to learn how you can become the challenger, coach and creator - instead of the perpetrator, rescuer and victim…

These are the Drama Triangle and Empowerment Dynamics.

Someone focusing on everyone else’s problems and never your own. Not trusting in anyone else to do a good enough job.

Watch/ listen into the episode to learn how to stop burning out. How to get help, how to cut back on responsibilities. how to find time for the things YOU wanna do.

I am Therese Fallentin and this is The Gutfeeling podcast. You can read about me and the Podcast at https://magefolelsen.com/hjem

and about me and my services (waiting for my domain :-D) at

https://herring-tambourine-n2td.squarespace.com/

and find me in video format at youtube at

https://www.youtube.com/@TheGutFeeling_Therese

https://youtu.be/0D6dnrOfYWU

Make yourself a glorious day ya all.

#dramatriangle #empowermentdynamics #power #empowered #stepintoyourpower #create #entrepreneurship #goals #prioritze #focus #discipline #victimhoodrole #confidence #attract #magnetic #accountability #dopaminaddiction #perpetrator #challenger #coach #rescuer #victimrole #hero

Avsnitt(119)

Anna Svanberg. Å velge modighet, tilhørighet, sårbarhet og tillit fremfor usikkerhet, frykt og skam. Brave Leadership. Episode 70

Anna Svanberg. Å velge modighet, tilhørighet, sårbarhet og tillit fremfor usikkerhet, frykt og skam. Brave Leadership. Episode 70

Åh, for en deilig episode. Jeg følte meg varm om hjertet etter samtalen med Anna Svanberg, medgrunder av Brave Leadership.   Dette er en nydelig samtale om modig (selv-) ledelse. Om å tillate følelser...

14 Jan 20241h 2min

Anders C.Krogh. Å leve med urbefolkning i Amazonas og verdien av å bevare regnskog. Jaguarens Kraft, Regnskogsfondet. Episode 69

Anders C.Krogh. Å leve med urbefolkning i Amazonas og verdien av å bevare regnskog. Jaguarens Kraft, Regnskogsfondet. Episode 69

Hvem bedre enn Anders til å dele om regnskogens magi? Anders som kjøpte en enveis billett til Amazonas, for å bo sammen med urbefolkning.    I dag jobber Anders for Regnskogsfondet her i Norge. I denn...

8 Jan 20241h 35min

Sara Skilbred Fjeld og Erika Ribu. Hvordan få ulike personligheter til å skinne i arbeidslivet? Episode 68

Sara Skilbred Fjeld og Erika Ribu. Hvordan få ulike personligheter til å skinne i arbeidslivet? Episode 68

En episode om hvordan strukturer, samfunnet, arbeidsplassen og omgivelsene våre påvirker oss.  At det ikke er noe galt med deg og at du ikke bare må tåle alt mulig, finne deg i å slite deg ut.    Sara...

21 Nov 202358min

Anne Gry og Ståle 2. Å skape tillitt til at det er trygt å si det som det er. Episode 67

Anne Gry og Ståle 2. Å skape tillitt til at det er trygt å si det som det er. Episode 67

Tør vi å være ærlige?  Og hva skal til for å skape et klima hvor vi føler oss trygge nok til å si det som det er. Å snakke om elefanter. Å ta plass. Å gi ærlige tilbakemeldinger. Å faktisk ønske tilba...

7 Nov 202330min

Anne Gry Ringen og Ståle. Ytringsklima, ytringsfrihet og prestasjonskultur. Å tørre å være ærlig. Episode 66

Anne Gry Ringen og Ståle. Ytringsklima, ytringsfrihet og prestasjonskultur. Å tørre å være ærlig. Episode 66

I en tid som preges av polarisering, "canceling" av personer som sier og ting vi ikke liker, globale konflikter, krig og store spørsmål som må svares på med samarbeid, er ytringsklima og prestasjonsku...

25 Okt 202333min

Maya Krogstad 2. Utbrenthet. Forebygging, verktøy, selvledelse, mønstre og egenkjærlighet. Episode 65

Maya Krogstad 2. Utbrenthet. Forebygging, verktøy, selvledelse, mønstre og egenkjærlighet. Episode 65

Here we go! Del 2 av samtalen. I denne samtalen, som går over to episoder, så deler jeg og Maya Krogstad av våre erfaringer med å gå skikkelig på trynet, hva vi har lært og hvordan vi har kommet oss t...

27 Sep 202345min

Maya Krogstad. Utbrenthet. Forebygging, verktøy, selvledelse, mønstre og egenkjærlighet - del 1. Episode 64

Maya Krogstad. Utbrenthet. Forebygging, verktøy, selvledelse, mønstre og egenkjærlighet - del 1. Episode 64

Here we go!  I denne samtalen, som går over to episoder, så deler jeg og Maya Krogstad av våre erfaringer med å gå skikkelig på trynet, hva vi har lært og hvordan vi har kommet oss tilbake til vår ege...

27 Sep 202356min

Helena Berz Slapø. Nudging og selvledelse. Å gjøre det lett å ta gode valg. Episode 63

Helena Berz Slapø. Nudging og selvledelse. Å gjøre det lett å ta gode valg. Episode 63

Nudging er dagens tema. Dvs, hvordan å gjøre det lettere å gjøre det du virkelig vil. Hvordan du selv og samfunnet kan hjelpe deg med å ta gode valg. Å ta valgene som gjør at du får til det du ønsker ...

12 Juli 202354min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
harrisons-dramatiska-historia
sektledare
nu-blir-det-historia
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
allt-du-velat-veta
i-vantan-pa-katastrofen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-max-tant-med-max-villman
rss-basta-livet
rss-om-vi-ska-vara-arliga
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-relationsrevolutionen
not-fanny-anymore
sa-in-i-sjalen