Lär dig sluta banta och lyssna på din kropp med Karin Kajjan Andersson
Samhället normaliserar ätstörda beteenden. Idag tycker vi det är helt normalt att kompensera en stor måltid med träning efteråt. Vi tycker det är normalt att inte äta på hungerskänslor och väga och mäta maten. Samtidigt kryper ätstörningar ner i åldrarna. Men det är svårt att våga sluta banta och att släppa taget om matregler och kroppens vikt.Denna veckan är Karin Kajjan tillbaka och vi snackar om hur man faktiskt vågar sluta banta och hur dietsamhället infiltrerar varje hörn. Vi pratar också om hur intuitivt ätande hjälpte oss båda att äntligen få en normal relation med mat.Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurserKöp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atandeGlöm inte att prenumerera på podden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4 Jan 202447min
Ett samhälle i total fettpanik med Marie Carlsson
Det är tufft att leva med ett BMI som över 25. Var du än vänder dig får du höra att du är fel och sjuk. Detta trots att det inte är fullständigt bevisat att det är fettet på kroppen som gör oss sjuka utan även den stressande och stigmatiserande miljö en större kropp befinner sig i. Överallt hatas och diskrimineras den tjocka kroppen - något som självklart påverkar hälsan. Dessutom likställs ofta en större kropp med dåliga vanor och det är snarare dessa och inte den tjocka kroppen som förkortar livet. I veckans avsnitt av podden Matfrihet möter vi Marie Carlsson, författaren som har skrivit boken Fettpaniken där hon och vänder upp och ner på allt vi tror oss veta om den så kallade fetmaepidemin.Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurserKöp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atandeGlöm inte att prenumerera på podden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 Dec 202357min
Såhär hanterar du viktuppgång med Dagens Tjockis
Tänk dig att gå upp 50 kilo på bara ett år och att gå från normsmal till tjock under en så kort tid. Precis detta hände Camille Trombetti, eller Dagens Tjockis som hon kallar sig i Sociala Medier, då hon gick upp i vikt som en ovanlig biverkning av ett läkemedel. Men istället för att deppa ihop och gömma sig så startade hon en TikTok där hon inspirerar andra till skönhet och glädje. I detta avsnitt av Podden Matfrihet så pratar vi om hur samhället bemöter tjocka, hur man kan vända på en svår situation till något positivt och så får du också Camilles bästa skönhetsknep! Detta är ett gripande och positivt avsnitt som lämnar dig med hopp och fylld med glädje!Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurserKöp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atandeGlöm inte att prenumerera på podden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Dec 202350min
Fettföraktet i vården med överläkaren Johanna Skoglösa
Fettföraktet inom vården är utbrett och illavarslande. Över hälften rapporterar att ha blivit utsatt för någon form av viktdiskriminering inom vården. Kanske är du en av dem? Viktstigmatiseringen har ökat med 66% senare år och det är en accepterad form av diskriminering, till skillnad från rasism och homofobi. Det är inget vi heller ska skoja bort eftersom det ökar risken att dö i förtid med 60%. Tjocka människor undviker vård fram till den dag symptomen blir så överväldigande att det inte längre går att blunda.I detta avsnitt av podden Matfrihet möter vi överläkaren Johanna Skoglösa som arbetar med mag- och tarmsjukdomar. I hennes yrkesroll möter hon patienter med fettlever som ofta är tjocka. Jag och Johanna pratar om hur man kan möta patienter på ett respektfullt sätt, varför det är mer intressant att prata om hälsosamma vanor än om BMI och varför det är så lönlöst att banta.Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurserKöp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atandeGlöm inte att prenumerera på podden!Källor i introthttps://journalofethics.ama-assn.org/article/weight-bias-health-care/2010-04Puhl RM, Heuer CA. Obesity stigma: important considerations for public health. Am J Public Health. 2010 Jun;100(6):1019-28. doi: 10.2105/AJPH.2009.159491. Epub 2010 Jan 14. PMID: 20075322; PMCID: PMC2866597.Sutin AR, Stephan Y, Terracciano A. Weight Discrimination and Risk of Mortality. Psychol Sci. 2015 Nov;26(11):1803-11. doi: 10.1177/0956797615601103. Epub 2015 Sep 29. PMID: 26420442; PMCID: PMC4636946.Phelan SM, Burgess DJ, Yeazel MW, Hellerstedt WL, Griffin JM, van Ryn M. Impact of weight bias and stigma on quality of care and outcomes for patients with obesity. Obes Rev. 2015 Apr;16(4):319-26. doi: 10.1111/obr.12266. Epub 2015 Mar 5. PMID: 25752756; PMCID: PMC4381543. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Dec 20231h 10min
Så älskar du din kropp i ett samhälle som hatar den med Karin Kajjan Andersson
Visst är det svårt att älska och acceptera sin kropp. Speciellt svårt är det när omvärlden konstant påpekar hur fel och farlig den är. I detta avsnitt ger författaren, journalisten och kroppaktivisten Karin Kajjan Andersson sina bästa tips för att du ska kunna kickstarta din resa mot ett liv där din kropp är mer fredad. Du får våra bästa råd hur du ska agera i vårdsituationer och hur du med en kropp som ligger utanför normen kan tänka i dejtande och relationer. Du vill helt enkelt inte missa veckans avsnitt av Podden Matfriget!Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurserKöp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atandeGlöm inte att prenumerera på podden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 Dec 202348min
Är Matfrihet något för mig?
Passar Matfrihet och intuitivt ätande just dig? Detta avsnitt är ett soloavsnitt där My som driver podden pratar om vad Matfrihet är för något och om det passar dig. Är du en känsloätare, hetsätare, sockerberoende eller överätare är du på helt rätt ställe! My går också igenom sin egen bakgrund som ledde fram till intuitivt ätande där hon bantats sedan hon var 4 år gammal.Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurserKöp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atandeGlöm inte att prenumerera på podden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 Dec 202326min
