147. Bokslut 2020 / 2021 målsättningar
Hur gick året som gått och vad ska vi uppnå det här året. Med stöd av www.rullskidcenter.se och www.pratamerasport.nu
5 Jan 20211h 9min
146. 10 tips för jullovet
Hur maximerar man jullovet på ett holistiskt sätt. Presenteras av Rullskidcenter som tipsar om stavförlängare. https://www.rullskidcenter.se/stavforlangare-till-1-par-stavar Sponsorer https://pra...
21 Dec 202058min
145. Processmål med idrottspsykolog Anders Ekstrand
Processmål eller utförandemål. Vi pratar vidare med Anders Ekstrand från Pratamera Sport om hur man målsätter för det man kan kontrollera. Sponsorlänkar: De mentala experterna på www.pratamerasport....
16 Dec 20201h 7min
144. Det mentala med idrottspsykolog Anders Ekstrand
Okej, vi har undvikit det här med det mentala länge nog. Med trygg hand guidar Anders Ekstrand från Pratamera Sport oss igenom det hela. Avsnittets sponsorer. Rullskidcenter och deras stakskidor t e...
8 Dec 20201h 18min
143. Stakmaskin med rullskidor?!
Aldrig förut har ett avsnitt handlat om något så vagt och hemmasnickrat. Kläppen! All info på www.klappen.se. Stöd Lagom Kondition. Bli en Patron! https://www.patreon.com/lagomkondition
2 Dec 202050min
142. Skidpass för korta konstsnöspår
Hur man överlever och kvalitetssäkrar guldfiskåkningen på sitt lokala konstsnöspår som, i ärlighetens namn, är för kort. Med starkt stöd av www.rullskidcenter.se som tipsar om MOVE-bindningar. Obs. V...
23 Nov 20201h 7min
141. Logga träning: Kära träningsdagbok
Hur bokför man sin rikedom av träning? Vad får bokföras, hur gör man och vad har man det till? Testa Racefox vetja! www.racefox.com Missa inte sista chansen att gå med i Wickström Coaching. www.wi...
17 Nov 20201h 8min
140. Vasaåket 2021, så funkar det
Vasaloppet byter skepnad under pandemitider och vi tar ett snack med deras tillförordnade VD Johan Eriksson som får svara på våra lyssnares frågor. Kolla in 4KAAD på https://www.rullskidcenter.se/4k...
9 Nov 20201h 17min
