24. Terapiapuhe tekee tuhoa — ”Liika omiin tunteisiin keskittyminen on epäterveellistä”

Roope kertoo Vivianille yllättävästä uutisesta mielenterveyteen liittyen. Asiantuntijoiden mukaan liika omiin tunteisiin uppoutuminen ja niiden vatvominen on epätervettä erityisesti nuorille. Liiallinen terapiapuhe lisää ahdistusta ja mindfulness-harjoitukset oman kehon toimintojen ylianalysointia. Pitäisikö meidän sittenkin kuunnella niitä mulkkuja setiä jotka twiittailevat että ”menkää masentuneet kävelylle metsään, kyllä se siitä”? Vivian ja Roope reflektoivat myös omia kokemuksiaan terapian hyödyistä sekä keskustelevat ’trendidiagnooseista’ – onko meistä jokaisella keskittymishäiriö ja autismin piirteitä? Palautetta tai aihetoiveita voi lähettää osoitteeseen roopenpodit@gmail.com tai Instagramissa @vivianvalpuri.