TREENI EXTRA - Treenijako / Treeniohjelma

TREENI EXTRA - Treenijako / Treeniohjelma

Tässä jaksossa käsitellään treenijakoa ja treeniohjelmaa.


Millainen sen pitäisi olla ja mitä kannattaisi huomioida?


Kuuntele ja opi!


Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.com

IG: @fitnesskulmapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(155)

Senni Nieminen - World Champion takes it all

Senni Nieminen - World Champion takes it all

Fitnesskulman vieraaksi saapuu jälleen yksi maailmanmestari Senni Nieminen, ja lajina siis vaihteeksi body fitness! Senni putsasi viime vuoden MM-kisoissa koko potin: maailmanmestaruuden ja overallin ...

11 Okt 202039min

Liisa Ahtinen - Tavoitteet korkealla & Kisajuhlat häämöttää

Liisa Ahtinen - Tavoitteet korkealla & Kisajuhlat häämöttää

Tässä jaksossa pääsemme nauttimaan bikini fitness -kilpailija Liisa Ahtisen viihdyttävästä seurasta. Liisa kilpailee viikon päästä Turussa SM-kisoissa, joten luonnollisesti täytyy saada tietää millain...

4 Okt 202042min

Sari Uski - Voimanoston anti fitness-urheilulle

Sari Uski - Voimanoston anti fitness-urheilulle

Tässä jaksossa vieraana on wellness fitness -kilpailijaksi sekä voimanostajaksi i-den-ti-fi-oi-tu-va Sari Uski, joka päätyi fitness-urheilun pariin alunperin bikini fitnessin kautta. Keskustelemme Sar...

27 Sep 202058min

Jaana Malytcheva - Retro Bikini

Jaana Malytcheva - Retro Bikini

Tässä jaksossa pääsemme nauttimaan Jaana Malytchevan seurasta! Jaana kilpaili ensimmäisen kerran bikini fitnesissä Kultsalla vuonna 2014, ja hänen loistokkaalle uralleen onkin kertynyt monta upeaa saa...

20 Sep 202036min

Pernilla Böckerman - Focus 24/7

Pernilla Böckerman - Focus 24/7

Fitnesskulman vieraana tässä jaksossa on tubettajana tunnettu Pernilla Böckerman, joka keskittyy nyt täysillä kilpauraansa bikini fitnesissä. Juniori-ikäisen Pernillan ensimmäiset kisat olivat kevääll...

13 Sep 202051min

Johanna Hermans - Fitness fiiliksissä

Johanna Hermans - Fitness fiiliksissä

Tässä jaksossa vieraana on IFBB ELITE PRO Johanna Hermans, joka omiin ennakkoluuloihinsa pohjautuvan hetkellisen epäröinnin jälkeen päätyi kilpailemaan bikini fitnessissä ensimmäisen kerran vuonna 201...

6 Sep 202038min

Susanna Mantila - Kehonrakennuksesta kaikki alkoi

Susanna Mantila - Kehonrakennuksesta kaikki alkoi

Kehonrakennuksesta kaikki fitness-lajitkin ovat saaneet alkunsa! Ja kirjaimellisesti alun perin vuonna 2006 naisten kehonrakennuksella alkoi myös Fitnesskulman tämän jakson vieraan Susanna Mantilan ur...

30 Aug 202057min

Marietta Kiianlinna - Mielenhallinnan merkitys

Marietta Kiianlinna - Mielenhallinnan merkitys

Tämän jakson vieras Marietta Kiianlinna on IFBB BIKINI FITNESS ELITE PRO sekä valmentaja, joka on ihan äskettäin perustanut oman tiiminsä Team Pro Academyn. Marietta sai vastata moneen tyhmään kysymyk...

23 Aug 202038min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
alska-oss
inga-beiga-morsor
sova-med-dan-horning
johannes-hansen-podcast
brottarbroder
sexnoveller-deluxe
rss-sjalsligt-avkladd
vinterpasset
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
sa-in-i-sjalen
angestpodden
sag-det-bara
rss-basta-livet
rss-the-house-podcast-3
rss-activation-podcast
sex-pa-riktigt-med-marika-smith