#117 Ryhtiä rutiineihin!
Perusasento2 Feb 2022

#117 Ryhtiä rutiineihin!

Studiossa myös Irma-malinois! Siksi luvassa myös sopivasti häiriötä ja höpsöttelyä, jota ei haluttu editoida pois. Jaksossa puhutaan rutiineista ja treenirutiinin luomisesta. Samalla sivujuonteena on asiaa keskittymisestä, saavutettavuudesta ja vitkuttelusta.
Mikä motivoi meitä treenaamaan aamulla? Miten saada luotua rutiineja?

Jaksossa mainittuja:

Johann Hari - Stolen Focus-kirja

Duolingo-sovellus

Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin.

Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast

Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046

Alkumusiikki: JRRO-bändi

Avsnitt(250)

#9 Ohjaajan motivaatio

#9 Ohjaajan motivaatio

Miten saada lisää motivaatiota, kun välillä into treenaamiseen on hukassa? Millaisia koiraharrastajarooleja on? Jaksossa käydään läpi roolien vaikutus motivaatioon ja mikä motivoi eri roolien edustaji...

28 Nov 201948min

#8 Koiran ensimmäinen vuosi

#8 Koiran ensimmäinen vuosi

Nyt on aika puhua pennuista ja käydä läpi koiran ensimmäisen vuoden kulkua pentulaatikosta lähtien kohti murrosikää. Jaettiin vuosi neljään eri ikäkauteen, joihin pureudutaan jokaiseen erikseen esimer...

21 Nov 20191h 12min

#7 Koiran koulutus - tiede vai taide

#7 Koiran koulutus - tiede vai taide

Tässä jaksossa pohditaan, onko koiran koulutus enemmän tiedettä vai taidetta. Miten nakin antaminen liittyy tähän aiheeseen? Entä mikä on Ellin ja Ninjan henkilökohtainen mielipide aiheesta? Muistath...

14 Nov 201937min

#6 Koirat, lapset - ja konfliktit

#6 Koirat, lapset - ja konfliktit

Koiria, lapsia ja konflikteja on tarjolla tässä jaksossa sekä ripaus mustaa huumoria. Mikä on aikuisen vastuu? Millaisia koira-lapsi-kuvia ei kannata jakaa somessa? Millaisia ongelmia voi koirien ja ...

7 Nov 201946min

#5 Arkiaktivointi

#5 Arkiaktivointi

Kymmenen vinkkiä arkiaktivointiin - ne saat kuulla tässä jaksossa. Kerromme kiireiseen arkeen sopivia helppoja ja hauskoja aktivointitapoja, jotka parantavat koiran hyvinvointia ja purkavat energiaa. ...

31 Okt 201937min

#4 Itsevarmuus

#4 Itsevarmuus

Koiran itsevarmuus : miten se vaikuttaa harrastuksiin ja miltä näyttää itsevarma koira? Muun muassa näihin kysymyksiin vastataan tässä vähän syvällisempään aiheeseen pureutuvassa jaksossa. Muistathan...

24 Okt 201941min

#3 Treenipäiväkirjat

#3 Treenipäiväkirjat

Tässä jaksossa puhutaan treenipäiväkirjoista ja treenien suunnittelusta sekä kirjaamisesta. Miten Elli ja Ninja ovat suunnitelleet ja kirjanneet treenejä? Mitä hyötyä suunnittelusta ja kirjaamisesta o...

17 Okt 201937min

#2 Pelaa niillä korteilla, jotka on jaettu

#2 Pelaa niillä korteilla, jotka on jaettu

Tässä jaksossa mennään vähän syvemmälle koiranohjaajan arvomaailmaan, kun mietitään koiran itseisarvoa sekä koiraan kohdistuvia odotuksia. Mitä asioita koirassa voi muuttaa ja mitkä asiat ovat sellai...

10 Okt 201934min

Populärt inom För unga lyssnare

rss-jossan-nina
rss-fran-blojor-till-brollop
magiska-godnattsagor
lojsan-buster
badfluence
rss-vuxna-pa-latsas
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
the-power-meeting-podcast
rss-2under2
mammasanningar-med-vivi-och-carin
dilemma-2
tabberaset
godnattstund
alska-oss
rss-sagor-med-saga
rss-angra-inget-3
rss-pa-insidan-med-bjorn-rudman
rss-skilsmassopodden
vattnet-gar
rss-npf-podden