Träning vid stress och utmattning - Isabel Boltenstern

Träning vid stress och utmattning - Isabel Boltenstern

Detta avsnitt är en repris med försnack, precis som vanligt. Jag är på semester med min pappa och mina barn i Dubai och har inte haft en lugn stund. Därför behövde jag köra en favorit i repris.

Isabel Boltenstern hann knappt avsluta sin journalistutbildning innan hon blev upptäckt av ett stort tv-hus. Men efter en tuff period med dålig arbetsmiljö och en usel chef blev hon utbränd och sjukskriven för utmattningsdepression. Hon har skrivit boken Lycka till med resten av livet om sina upplevelser.

I detta avsnitt pratar vi om hur man bör tänka kring träning och utmattning. Isabel har en fantastisk förmåga att sätta ord på det vi upplever som utmattade. Lyssna och sprid till dem som behöver det!

Kontakta Isabel: @bolternstern

Köp hennes bok: https://www.adlibris.com/se/bok/lycka-till-med-resten-av-livet-varfor-helt-okej-ar-bra-nog-9789180024945


Vill du komma i kontakt med mig?

🌐 carolinenorbelie.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Är du intresserad av Breathwork?

🗓 Den 4:e kl. 18.30 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.

🧘‍♀️ Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.

💨 Boka mig som Breathwork-guide . Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.


Följ mig gärna:

📸 Instagram: @carolinenorbeliecoaching

🔗 LinkedIn: Caroline Norbelie

▶️ YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

📢 Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(446)

Sommarrepris: Ta hand om din hjärna - Gabriella Svanberg

Sommarrepris: Ta hand om din hjärna - Gabriella Svanberg

Här kommer sommarens sista repris. Gabriella Svanberg är psykolog och specialist inom neuropsykologi, och hon gästar podden. Ett intressant avsnitt enligt mig, för vad kan vara mer intressant än hur v...

6 Aug 51min

Repris: Ett avsnitt fyllt av visdom - Kajsa Ingemarsson

Repris: Ett avsnitt fyllt av visdom - Kajsa Ingemarsson

Här kommer en repris med ett ganska innehållsrikt försnack. Jag pratar om stories, vi berättar för oss själva som håller oss tillbaka.Jag hade ett intressant samtal med författaren Kajsa Ingemarsson, ...

30 Juli 1h 12min

Sommarrepris: Vad kan man göra för att känna lycka? - Caroline Norbelie

Sommarrepris: Vad kan man göra för att känna lycka? - Caroline Norbelie

Repris och det är fortfarande sommarledighet för mig. I detta avsnitt talar om hur jag anser att man skapar lycka i en svår tid. Eller egentligen hur man skapar lycka i huvudtaget. Jag tar upp saker s...

23 Juli 33min

Sommarrepris: Sorg och tro - Dogge Doggelito

Sommarrepris: Sorg och tro - Dogge Doggelito

Detta är en sommarepris med ett dagsfärsk försnack. I detta avsnitt av Prestationspodden gästar Dogge Doggelito och delar med sig av sin livsresa – en berättelse fylld av både stora framgångar och dju...

16 Juli 56min

Sommarrepris: Att hitta tillbaka till dig själv - Isa Khalwati

Sommarrepris: Att hitta tillbaka till dig själv - Isa Khalwati

Veckans gäst är en sommarrepris: Isa Khalwati som är grundare av yogastudion Urban OM. Hon är utbildad beteendevetare med en fil kand i psykologi från Stockholms Universitet. Isa har också skapat medi...

9 Juli 55min

Prestationspodden fyller 10 år 🎉 - Caroline Norbelie

Prestationspodden fyller 10 år 🎉 - Caroline Norbelie

10 år sedan Prestationspodden startade. Över 500 avsnitt senare tar jag er med tillbaka till början — till reklambyrån, utbrändheten och samtalet med Per som blev startskottet för allt.Jag pratar om v...

2 Juli 33min

Vad pengar egentligen är - Yerco Sanchez

Vad pengar egentligen är - Yerco Sanchez

Yerco Sanchez studerade ekonomi och tillbringade över 20 år i företagsledning, byggde upp förmögenhet, förlorade allt, och sen byggde upp sitt liv på ett medvetet sätt. I detta avsnitt pratar vi om va...

25 Juni 1h

Kroppen försöker läka - Doctor Diamantis

Kroppen försöker läka - Doctor Diamantis

Varför blir så många människor sjuka trots att proverna ser normala ut? Vad händer när nervsystemet går på högvarv under lång tid? Och hur påverkar våra känslor, relationer och vår förmåga att vara os...

18 Juni 1h 2min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
rss-viktmedicinpodden
allt-du-velat-veta
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
sektledare
rss-traningsklubben
i-vantan-pa-katastrofen
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
vi-gar-till-historien
parkinsonpodden
rss-autismandan