Johannes Hansen Podcast3 Mars 2025

#522. Balansera karriär, personlig utveckling och återhämtning

❓💬 "𝐽𝑎𝑔 𝑏𝑒ℎ𝑜̈𝑣𝑒𝑟 𝑘𝑎𝑛𝑠𝑘𝑒 𝑠𝑜̈𝑟𝑗𝑎 𝑖𝑑𝑒𝑎𝑙𝑒𝑛 𝑎𝑣 ℎ𝑢𝑟 𝑗𝑎𝑔 ℎ𝑎𝑟 𝑠𝑒𝑡𝑡 𝑚𝑖𝑡𝑡 𝑙𝑖𝑣 𝑡𝑖𝑑𝑖𝑔𝑎𝑟𝑒, 𝑜𝑐ℎ ℎ𝑎𝑟 𝑣𝑎𝑙𝑡 𝑒𝑛 𝑎𝑛𝑛𝑎𝑛 𝑣𝑎̈𝑔 𝑜𝑐ℎ 𝑗𝑎𝑔 ℎ𝑎𝑟 𝑠𝑣𝑎̊𝑟𝑡 𝑎𝑡𝑡 𝑘𝑎𝑛𝑠𝑘𝑒 𝑣𝑎𝑟𝑎 𝑣𝑢𝑥𝑒𝑛 𝑜𝑐ℎ 𝑡𝑎 𝑎𝑛𝑠𝑣𝑎𝑟 𝑓𝑜̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑗𝑎𝑔 ℎ𝑎𝑟 𝑔𝑗𝑜𝑟𝑡 𝑑𝑒𝑡 𝑣𝑎𝑙𝑒𝑡." Hur hanterar du känslan av att inte räcka till som förälder samtidigt som du vill utvecklas i din karriär? Veckans avsnitt handlar om utmaningen att balansera föräldraskap, självutveckling och återhämtning. Ljudkänslighet och vardagliga konflikter dränerar din energi, vi pratar om varför det är viktigt att möta känslorna istället för att kämpa emot dem. "𝐽𝑎𝑔 𝑓𝑎̊𝑟 𝑚𝑦𝑐𝑘𝑒𝑡 𝑒𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖 𝑝𝑎̊ 𝑗𝑜𝑏𝑏𝑒𝑡. 𝑆𝑒𝑛 𝑘𝑜𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑗𝑎𝑔 ℎ𝑒𝑚 𝑜𝑐ℎ 𝑘𝑎̈𝑛𝑛𝑒𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑛𝑢 𝑘𝑎𝑛 𝑗𝑎𝑔 𝑎𝑛𝑣𝑎̈𝑛𝑑𝑎 𝑑𝑒𝑡 𝑚𝑒𝑑 𝑏𝑎𝑟𝑛𝑒𝑛 𝑜𝑐ℎ ℎ𝑎 𝑡𝑎̊𝑙𝑎𝑚𝑜𝑑𝑒𝑡 𝑠𝑜𝑚 𝑗𝑎𝑔 𝑘𝑎𝑛𝑠𝑘𝑒 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑎𝑙𝑙𝑡𝑖𝑑 ℎ𝑎𝑟... 𝑜𝑐ℎ 𝑠𝑎̊ 𝑎̈𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑘𝑎𝑜𝑠 𝑜𝑐ℎ 𝑑𝑒𝑡 𝑡𝑎𝑟 10 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒𝑟 𝑜𝑐ℎ 𝑠𝑒𝑛 𝑛𝑎̈𝑟 𝑗𝑎𝑔 𝑑𝑟𝑎̈𝑛𝑒𝑟𝑎𝑑, 𝑜𝑐ℎ 𝑑𝑎̈𝑟 𝑎̈𝑟 𝑏𝑎𝑡𝑡𝑒𝑟𝑖𝑒𝑡 𝑠𝑙𝑢𝑡." Lär dig hur du kan identifiera dina energitjuvar, acceptera dina begränsningar och hitta nya vägar framåt. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(702)

#353. Förväntningar inför högtider

Får du jobbiga känslor inför högtider eller sammankomster med familj och vänner? Känns det som att alla andra har kul och mår bra, men du vill bara därifrån? Är det ditt jobb som brukar få dig att må ...

18 Dec 202323min

#352. Sluta vara konflikträdd

Undviker du obekväma samtal? På jobbet, i familjen eller i din kärleksrelation? Veckans avsnitt lär dig varför konflikter kan vara nödvändiga för bättre relationer, och ger dig konkreta steg för att h...

16 Dec 202323min

#351. Till dig som: Vill hitta din passion

Vad är det som gör att ditt hjärta bultar lite snabbare och får tiden att springa iväg? Vilka intressen har du som gör det extra värt att gå upp på morgonen? Vad inspirerar dig att göra ditt bästa och...

14 Dec 202314min

#350. Är jag värd att hitta kärlek?

Letar du efter fel i dina kärleksrelationer för att skydda dig själv? Skjuter du undan personer innan de kommer för nära? Förtjänar du att bli älskad? I det här avsnittet förklarar Johannes att det f...

11 Dec 202325min

#349. Hantera vardagsstressen

Känner du dig stressad? Det här avsnittet hjälper dig att reda ut var stressen börjar och ger dig en serie ovärderliga perspektiv för att hantera den bättre. Lyssna, anteckna och gör jobbet! Det här ...

9 Dec 202321min

#348. Till dig som: Söker styrka efter en förlust

Oavsett vad du har förlorat, en nära vän, ditt livs kärlek, ett drömjobb eller dig själv så lämnar det ett öppet smärtande sår. Att hitta styrkan igen innebär ofta en resa inåt, en resa där man möter ...

7 Dec 20238min

#347. Skillnad på oro och ångest?

Vad händer i kroppen när vi känner oro? Vad är det för skillnad på oro och ångest? Oroar vi oss mer nu än vad man gjorde förut? Hur påverkar vår ökade skärmtid vårt mående? I det här avsnittet diskut...

4 Dec 202326min

#346. Sluta jämföra dig med andra

Är det dags att sluta jämföra dig med andra? Stress, otillräcklighet och scrollande av hjärndöda flöden. Veckans avsnitt lär dig varför du har fastnat, hur du byter fokus och börjar att känna dig som ...

2 Dec 202321min