#162: «Hva venter du på?»
For en stund siden stilte jeg et spørsmål til Oddrun M. H. Bråten, som provoserte henne. Det bidro faktisk til at hun satte i gang. Nå har 54-åringen spist seg symptomfri fra diabetes type II og kutte...
22 Okt 202253min
#161: Knakk koden for lavt stoffskifte
Etter at Iren Andersen fikk påvist lavt stoffskifte for 10 år siden, la hun la på seg 30 kilo. I sommer oppdaget hun Spis deg fri, og nå har hun endelig funnet en løsning som passer for henne.Ønsker d...
15 Okt 202238min
#160: En ny start – 7 år etter
Denne uken er det 7 år siden jeg begynte å spise meg fri. I anledning 7-årsjubileet har jeg invitert nybegynner Gunn til en liten prat – og så inviterer jeg deg til å teste Spis deg fri i to uker.Denn...
8 Okt 202222min
#159: Spiste seg fri fra utmattelse
I en alder av 28 år fikk Kjersti Rinde Omsted påvist kronisk utmattelse. Det førte til at hun oppdaget hvor viktig kostholdet er for helsen. Nå veileder hun andre til å bruke mat som medisin.Denne uke...
1 Okt 202246min
#158: Veganerguttas grønne matreise
Før spiste Gard og Minn kjøtt hver eneste dag. Sånn er det ikke lenger. Nå kan du bli inspirert av Veganerguttas grønne matreise.Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fr...
24 Sep 202247min
#157: Sulten – det perfekte prosjektet
Julie Adéle klamret seg til dagboken da spiseforstyrrelsen festet grepet om henne. Nesten 10 år senere er ordene og versene hennes gitt ut i bokform.Er du motivert til å spise deg fri fra dårlig helse...
17 Sep 202235min
#156: Viser veien til det glemte barnet
Under medisinstudiet møtte Jan Sunder Halvorsen en professor, som vekket interessen hans for barnepsykiatri. Nå veileder han voksne til å finne det glemte barnet inni seg.Vil du lære mer om pust? Bli ...
10 Sep 202250min
#155: Psykiater pitcher nytt pilotprosjekt
I dag skal du få møte Henriette Kaae, som er psykiater og gruppeterapeut. Hun ble så inspirert da hun hørte at jeg ville endre Helse-Norge. For DET vil hun nemlig være med på!Bestill et fysisk eksempl...
3 Sep 20221h 1min
