561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Short
Framgångspodden23 Feb 2022

561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Short

Läkaren och tidigare professorn i Allmänmedicin, Bertil Marklund, vet verkligen hur man ska gå tillväga för att förlänga livet. I sin forskning hittade han att det var livsstilen och inte generna som bestämde vem som kommer leva länge och år 2016 släppte han den internationella bestsellern ”10 tips: Må bättre och lev 10 år längre”. Idag driver han även podcasten "Så lever du längre" tillsammans med journalisten Linn Asterby.


Vi pratar om vad forskningen säger kring åldrande och går igenom vad man bör göra för att förlänga livet. Vi pratar givetvis om faktorer som träning, sömn och kost, men även om vikten av rätt mindset, socialt umgänge och minskad stress. Dessutom går vi in på vad det är som skapar inflammationer i vår kropp och får höra om tre gemensamma nämnare för alla som lever till att bli över 90 år. Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Framgångsakademin: https://www.framgangsakademin.se/

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

I samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/



Bertil Marklund - "10 tips: Må bättre och lev 10 år längre": https://www.adlibris.com/se/bok/10-tips-ma-battre-och-lev-10-ar-langre-9789188123497

Bertil Marklunds Podcast tillsammans med Linn Asterby - "Så lever du längre": https://open.spotify.com/show/6hytQOptQ1hKYwBdOFPbWR

Bertil Marklunds kommande bok "Så lever du längre": https://www.adlibris.com/se/bok/sa-lever-du-langre-9789179651947

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1767)

86. Günther Mårder, Short

86. Günther Mårder, Short

Denna vecka träffar jag Sveriges #1 guru inom ekonomi – Günther Mårder! Vi går igenom hans resa från punkare och broders tragiska bortgång och hur det format honom. Günther kommer bli ekonomiskt oberoende vid 37 års ålder och kommer med konkreta tips på hur man kan nå detta mål. Lyssna på en extremt intelligent och träffsäker person som grundat både Sparpodden och Företagarpodden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Nov 201627min

85. Investor - Sophia Bendz, Original

85. Investor - Sophia Bendz, Original

Denna vecka träffar jag en av landets tyngsta techinvestorer – Sophia Bendz. Hon var huvudspelare i Spotifys resa från idé till dagens miljardvärdering, sitter i styrelsen för Avanza och Unibet och är investor i Atomico vars CEO Niklas Zennström grundat Skype. Möt kvinnan på djupet som drivit upp tech-Sverige till världseliten och nu bryter ny mark för världens techbolag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Okt 20161h 21min

85. Investor - Sophia Bendz, Short

85. Investor - Sophia Bendz, Short

Denna vecka träffar jag en av landets tyngsta techinvestorer – Sophia Bendz. Hon var huvudspelare i Spotifys resa från idé till dagens miljardvärdering, sitter i styrelsen för Avanza och Unibet och är investor i Atomico vars CEO Niklas Zennström grundat Skype. Möt kvinnan på djupet som drivit upp tech-Sverige till världseliten och nu bryter ny mark för världens techbolag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Okt 201633min

84. Glenn Hysén, Original

84. Glenn Hysén, Original

Denna vecka möter jag Göteborgs goaste – Glenn Hysén! Han har otroliga framgångar som lagkapten för Liverpool och Sveriges främsta fotbollsspelare under 80-talet följer vi hela historien. Genom kärleksrelationer, sonen som kom ut ur garderoben, den mäktiga framgången och god öl! Lyssna på den levande legenden, Glenn Hysén! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Okt 20161h 29min

84. Glenn Hysén, Short

84. Glenn Hysén, Short

Denna vecka möter jag Göteborgs goaste – Glenn Hysén! Han har otroliga framgångar som lagkapten för Liverpool och Sveriges främsta fotbollsspelare under 80-talet följer vi hela historien. Genom kärleksrelationer, sonen som kom ut ur garderoben, den mäktiga framgången och god öl! Lyssna på den levande legenden, Glenn Hysén! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Okt 201634min

83. Sarah Dawn Finer - Original

83. Sarah Dawn Finer - Original

Denna vecka möter jag en av Sveriges mest folkkära profiler, Sarah Dawn Finer! Hon har arbetat vid sidan av de flesta av Sveriges artistelit, följ med på ett djupt avsnitt om prestationsångest, mobbing och depressioner. Om självförtroende, Melodifestivalen, lycka, relationer och porr. Ett fantastiskt avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Okt 20161h 41min

83. Sarah Dawn Finer - Short

83. Sarah Dawn Finer - Short

Denna vecka möter jag en av Sveriges mest folkkära profiler, Sarah Dawn Finer! Hon har arbetat vid sidan av de flesta av Sveriges artistelit, följ med på ett djupt avsnitt om prestationsångest, mobbing och depressioner. Om självförtroende, Melodifestivalen, lycka, relationer och porr. Ett fantastiskt avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Okt 201630min

82. Entreprenör - Anton Granlund, Original

82. Entreprenör - Anton Granlund, Original

Denna vecka träffar jag medgrundaren till Global Retail som äger Sveriges G Star-butiker - Anton Granlund! En modern entreprenör framgångsrik inom ledarskap, bolagsbyggande och mindfulness! Ett inspirerande avsnitt fyllt med värdefulla råd för att nå framgång, inom försäljning, att mentalt betinga saker positivt/negativt; om döden, mobbning och prestationsångest. Ett avsnitt präglat av framåtanda och värdefullt innehåll för entreprenören! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Okt 20161h 41min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
svd-ledarredaktionen
rss-borsens-finest
avanzapodden
uppgang-och-fall
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
fill-or-kill
affarsvarlden
borsmorgon
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
tabberaset
dynastin
24fragor
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
market-makers