561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Original
Framgångspodden23 Feb 2022

561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Original

Läkaren och tidigare professorn i Allmänmedicin, Bertil Marklund, vet verkligen hur man ska gå tillväga för att förlänga livet. I sin forskning hittade han att det var livsstilen och inte generna som bestämde vem som kommer leva länge och år 2016 släppte han den internationella bestsellern ”10 tips: Må bättre och lev 10 år längre”.


Vi pratar om vad forskningen säger kring åldrande och går igenom vad man bör göra för att förlänga livet. Vi pratar givetvis om faktorer som träning, sömn och kost, men även om vikten av rätt mindset, socialt umgänge och minskad stress. Dessutom går vi in på vad det är som skapar inflammationer i vår kropp och får höra om tre gemensamma nämnare för alla som lever till att bli över 90 år. Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Framgångsakademin: https://www.framgangsakademin.se/

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

I samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/



Bertil Marklund - 10 tips: Må bättre och lev 10 år längre: https://www.adlibris.com/se/bok/10-tips-ma-battre-och-lev-10-ar-langre-9789188123497

Bertil Marklunds Podcast - "Så lever du längre": https://open.spotify.com/show/6hytQOptQ1hKYwBdOFPbWR

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1801)

216. John Axelsson, Sveriges främsta sömnforskare, Original

216. John Axelsson, Sveriges främsta sömnforskare, Original

Den här veckan gästas Framgångspodden av en av Sveriges främsta sömnforskare, John Axelsson! Vi går in på djupet på den aktivitet som vi faktiskt spenderar en tredjedel av våra liv med att göra! Vi reder ut hur man optimerar sin sömn, vad som händer om man sover för lite, powernaps och drömmar! Men vi går också in på framtiden för hjärnan och hur AI kommer påverka oss! Ett riktigt lärorikt avsnitt som alla borde lyssna på för att optimera sina liv! Tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961Presenteras i samarbete med SEB Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Okt 20181h 29min

216. John Axelsson, Sveriges främsta sömnforskare, Short

216. John Axelsson, Sveriges främsta sömnforskare, Short

Den här veckan gästas Framgångspodden av en av Sveriges främsta sömnforskare, John Axelsson! Vi går in på djupet på den aktivitet som vi faktiskt spenderar en tredjedel av våra liv med att göra! Vi reder ut hur man optimerar sin sömn, vad som händer om man sover för lite, powernaps och drömmar! Men vi går också in på framtiden för hjärnan och hur AI kommer påverka oss! Ett riktigt lärorikt avsnitt som alla borde lyssna på för att optimera sina liv! Tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961Presenteras i samarbete med SEB Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Okt 201828min

215. Leif Silbersky, "Djävulens advokat", Original

215. Leif Silbersky, "Djävulens advokat", Original

Nu är det dags för en mycket efterfrågad gäst att äntra studion, ingen mindre än toppadvokaten Leif Silbersky! Han har blivit kallad "djävulens advokat" eftersom han som försvarsadvokat försvarat några av de mest hemska brottslingarna i Sverige, såsom Hagamannen och Englas mördare. Detta pratar vi givetvis om och Leif delar med sig av några riktigt intressanta retoriktips och berättar hur han går tillväga när han har sina slutpläderingar i rätten! Ett riktigt lärorikt avsnitt som alla kan ta med sig något av! Tusen tack för att ni lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Okt 20181h 21min

215. Leif Silbersky, "Djävulens advokat", Short

215. Leif Silbersky, "Djävulens advokat", Short

Nu är det dags för en mycket efterfrågad gäst att äntra studion, ingen mindre än toppadvokaten Leif Silbersky! Han har blivit kallad "djävulens advokat" eftersom han som försvarsadvokat försvarat några av de mest hemska brottslingarna i Sverige, såsom Hagamannen och Englas mördare. Detta pratar vi givetvis om och Leif delar med sig av några riktigt intressanta retoriktips och berättar hur han går tillväga när han har sina slutpläderingar i rätten! Ett riktigt lärorikt avsnitt som alla kan ta med sig något av! Tusen tack för att ni lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Okt 201823min

214. Isabella Löwengrip, Original

214. Isabella Löwengrip, Original

Framgångspodden gästas den här veckan av superentreprenören Isabella Löwengrip! Isabella gästade podden för några år sedan men mycket har hänt sen dess! Hon har blivit utsedd till Sveriges mäktigaste näringslivskvinna, startat flera nya bolag och köpt ett hus på Lidingö för 30 miljoner! Allt detta och mycket mer går vi in på i det här helt otroliga avsnittet! Tack för att just du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961Presenteras i samarbete med SEB Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Okt 20181h 30min

214. Isabella Löwengrip, Short

214. Isabella Löwengrip, Short

Framgångspodden gästas den här veckan av superentreprenören Isabella Löwengrip! Isabella gästade podden för några år sedan men mycket har hänt sen dess! Hon har blivit utsedd till Sveriges mäktigaste näringslivskvinna, startat flera nya bolag och köpt ett hus på Lidingö för 30 miljoner! Allt detta och mycket mer går vi in på i det här helt otroliga avsnittet! Tack för att just du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961Presenteras i samarbete med SEB. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Okt 201834min

213. Özz Nujen, Original

213. Özz Nujen, Original

Nu är det dags för ett riktigt toppenavsnitt med en av Sveriges främsta komiker, nämligen Özz Nujen! Han är aktuell med sin nya show Världens Historia som han har tillsammans med Måns Möller, som vi självklart går in på! Vi pratar också om hur han började med standup och failures längs vägen, hur hans föräldrar lade sina sista besparingar på Özz teaterskola och valet att inte skaffa barn! Vi går också in på skriverierna som var i våras gällande Drottninggatan-terroristen och hans inblandning i Özz sommarstuga, hur mycket visste Özz? Ett roligt avsnitt, ett starkt avsnitt och ett lärorikt avsnitt som jag vet att ni kommer gilla! Tack för att just du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Okt 20181h 9min

213. Özz Nujen, Short

213. Özz Nujen, Short

Nu är det dags för ett riktigt toppenavsnitt med en av Sveriges främsta komiker, nämligen Özz Nujen! Han är aktuell med sin nya show Världens Historia som han har tillsammans med Måns Möller, något som vi självklart går in på! Vi pratar också om hur han började med standup och failures längs vägen, hur hans föräldrar lade sina sista besparingar på Özz teaterskola och valet att inte skaffa barn! Vi går också in på skriverierna som var i våras gällande Drottninggatan-terroristen och hans inblandning i Özz sommarstuga, hur mycket visste Özz? Ett roligt avsnitt, ett starkt avsnitt och ett lärorikt avsnitt som jag vet att ni kommer gilla! Tack för att just du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Okt 201819min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-svart-marknad
uppgang-och-fall
svd-ledarredaktionen
avanzapodden
rss-jossan-nina
rss-borsens-finest
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-dagen-med-di
borsmorgon
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
tabberaset
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
24fragor
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
lastbilspodden
market-makers
bathina-en-podcast