#35 Hvordan nervesystemet styrer våre tanker og valg

#35 Hvordan nervesystemet styrer våre tanker og valg

Hvordan påvirker nervesystemet valgene våre?


Er det mulig å ta valg i tråd med våre egne verdier når vi ikke er regulert i vårt eget nervesystem? I denne episoden dykker vi ned i hvordan vi kan observere tankene våre, forstå følelsene våre og skape en ny opplevelse av oss selv og verden rundt oss.


Vi ser på hvorfor vi ofte blir sittende fast i gamle tankemønstre, hvordan nervesystemet styrer følelsene våre, og hva vi kan gjøre for å finne mer ro, trygghet og balanse i hverdagen.


Bruk denne episoden til refleksjon og lær hvordan du kan slippe taket i stress, overveldelse og tankekaos – og gi plass til mer livsglede og kapasitet.


Lytt nå – og ta første steg mot et mer balansert liv!


Følg meg gjerne på

Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer

Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling

lailafive (@doktorfive) | TikTok

mail: post@doktorfive.no


Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(59)

#26 Cathrine Abrahamsen

#26 Cathrine Abrahamsen

Cathrine Abrahamsen er fastlege, foredragsholder og forsker. Hun har utviklet et samtaleverktøy spesielt rettet mot mennesker med langvarige fysiske plager. Verktøyet er designet for å sikre at pasien...

18 Sep 202442min

#25 Mindfullness med Ragnhild Skari Iuell

#25 Mindfullness med Ragnhild Skari Iuell

Ragnhild Skari Iuell er lege med tilleggsutdannelse innen funksjonell medisin, ernæring, søvnmedisin, mindfulness og yoga. Hun arbeider for tiden på Balderklinikken, på Lovisenberg DPS og holder kurs...

20 Aug 202458min

#24 Til  behandlere om å jobbe nevroplastisk

#24 Til behandlere om å jobbe nevroplastisk

Nevroplastisk terapi er en annen måte å jobbe på enn andre terapiformer. I denne episoden deler jeg viktige grunnprinsipper i nevroplastisk terapi som alle behandlere bør vite om. Dette er også nyttig...

13 Juni 202432min

#23 Lege og mindfullnesslærer Michael de Vibe deler av sin kunnskap

#23 Lege og mindfullnesslærer Michael de Vibe deler av sin kunnskap

Michael de Vibe er en norsk lege, forfatter, forsker og mindfulnesslærer. Han har en omfattende bakgrunn som allmennpraktiserende lege og familieterapeut og har også fungert som veileder i familiemedi...

23 Maj 20241h 5min

#22 Om nevroplastiske lidelser med Silje Reme

#22 Om nevroplastiske lidelser med Silje Reme

I dagens episode av doktorfives podcast er jeg så heldig å ha med meg en av norges fremste forskere på kroniske nevroplastiske lidelser, psykolog og professor Silje Reme. Silje Reme er en fremtredende...

1 Maj 20241h 5min

#21 Marits vei ut av utmattelsen

#21 Marits vei ut av utmattelsen

Marit møtte en tøff utfordring da hun ble rammet av en betennelsestilstand i tarmen, noe som etterlot henne med langvarig utmattelse. Selv etter at betennelsen ble behandlet, fortsatte utmattelsen å h...

10 Apr 202443min

#20 Samtale med fastlege og PRT terapeut Andreas Pahle

#20 Samtale med fastlege og PRT terapeut Andreas Pahle

Velkommen til en ny episode av min podcast, hvor vi utforsker de intrikate aspektene av den menneskelige opplevelsen.Dagens gjest, Andreas Pahle, er ikke bare en dyktig allmennlege, men også filosof o...

21 Mars 202455min

#19 Traumeresponsen

#19 Traumeresponsen

Traumresponsen og stress responsen er den samme. For mye, for raskt eller lavgradig stress over tid vil vil kunne gjøre at nervesystemet blir overveldet. Det vil si at stresset aktiverer biologiske fo...

6 Mars 202437min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
alska-oss
sexnoveller-deluxe
brottarbroder
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
rss-sjalsligt-avkladd
angestpodden
sag-det-bara
rss-the-house-podcast-3
rss-beratta-alltid-det-har
halsoveckan-by-tyngre
rss-activation-podcast
rss-basta-livet