UKAS TIPS: Fem tips til mer treningsmotivasjon
Treningspodden12 Mars 2025

UKAS TIPS: Fem tips til mer treningsmotivasjon

I denne episoden får du fem konkrete tips for å holde motivasjonen oppe, unngå «sofafella» og faktisk få treningen unnagjort, selv på mørke og kalde kvelder når dørstokkmila er reell. Perfekt for deg som vil bevare til treningsmotivasjonen uansett årstid! Og med det går vi bokstavelig talt mot lysere tider – noe som gjør både morgen- og kveldstreningen litt lettere for hver dag som går!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(562)

Bonus: Karine ringer... Til ernæringsrådgiver Silje Bjørnstad

Bonus: Karine ringer... Til ernæringsrådgiver Silje Bjørnstad

Ukens utfordring fra episode 1 er å legge en matplan. Karine ringer ernæringsrådgiver, journalist og treningsblogger Silje Bjørnstad for å få tips til smarte mellommåltider og rett-fra-butikken-løsnin...

17 Mars 20164min

Ep 1: Dørstokkmila og verdens beste bananpannekaker

Ep 1: Dørstokkmila og verdens beste bananpannekaker

Hva skal egentlig til for å komme i gang med treningen? I den første episoden av ShapeUps podkast Treningspodden forsøker vi å knuse dørstokkmila. Vi snakker om hvorfor "dårlige" treningsøkter er så b...

13 Mars 201629min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
not-fanny-anymore
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
roda-vita-rosen
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
sa-in-i-sjalen
i-vantan-pa-katastrofen
sektledare
rss-max-tant-med-max-villman
allt-du-velat-veta
rib-podcast
rss-sjalsligt-avkladd
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-basta-livet