Kävelymeditaatiot: Paineet pois
Voi hyvin -meditaatiot21 Mars

Kävelymeditaatiot: Paineet pois

Kävely alkaa reippaalla tahdilla ja rauhoittuu loppua kohden. Harjoitus sopii sinulle, kun kehosi on ylivirittynyt tai olosi epämääräisen levoton. Kävelyn aikana huolten vuori helpottaa ja paineen tunne kehossa poistuu.

Kävelyn ohjaa meditaatio-ohjaaja Taru Astikainen.

Populärt inom Utbildning

bygga-at-idioter
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
sektledare
alska-oss
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
allt-du-velat-veta
roda-vita-rosen
rss-max-tant-med-max-villman
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
handen-pa-hjartat
sa-in-i-sjalen
polisutbildningspodden
rss-sjalsligt-avkladd
nar-man-talar-om-trollen
jagaren