AVSNITT 10: DITT ANDLIGA GYM – Lika viktigt som att träna kroppen?

Visste du att kvinnor som går i kyrkan lever längre? Att utforska sitt andliga rum – eller ha andligt gym, som Maria kallar det – är en ofta bortglömd väg till ökat välmående, vid sidan av det mer självklara att träna yoga, kondition eller att äta bra.

Möt författaren Louise Boije af Gennäs som inte bara skriver om det existensiella utan även är en andlig sökare till vardags. ”Att ägna sig åt frågorna kring meningen med livet, och vad jag kan göra för andra, är jätteviktigt”. Gäst är även Thomas Idergard, pr-konsulten som bytte liv och konverterade till katolsk präst.

Carina provar på schamansk healingmassage och får ett ”power animal”. Maria berättar om sin bästa kvällsritual, examen och hur hon kopplar upp sig till sitt ”större batteri”.

Dessutom: Veckans testare, Katarina Ek från Växjö som testar Kirtan, sjungyoga. Veckans hälsosamma krydda är basilika inklusive ett härligt recept.

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och journalist, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.