Helgbonus! FĂRUNDRANSPROMENAD â Guidad âwalking meditationâ med andningstips, frĂ„gor och tankar pĂ„ vĂ€gen: Vad ger dig mening och nĂ€rhet just nu?
VÀlkommen till en guidad förundranspromenad. En stund i naturen, för kropp, sjÀl och sinne. Följ med vetenskapsjournalisten och biologen Maria Borelius pÄ en halvtimmes lugn, meditativ vandring. Hitta...
23 Okt 202028min
AVSNITT 7: FĂRUNDRAN â BĂ€sta knepen mot stressen? Hur ska man balansera ekorren och pandan?
Ett avsnitt om de stora, hĂ€rliga kĂ€nslorna som fĂ„r oss att kĂ€nna oss större och mĂ€ktigare â kĂ€nslor lika gamla som mĂ€nskligheten sjĂ€lv, men som Ă€r sĂ„ lĂ€tta att glömma bort. Förundran! Den finns till e...
21 Okt 20201h 10min
AVSNITT 6: VĂGEN TILL BĂTTRE SĂMN â TIPSEN, FORSKNINGEN OCH RITUALERNA (âsleeping divorceâ nĂ€sta?)
7 av 10 svenskar har problem med sömnen... NÄgot som leder till sÀmre ÄterhÀmtning och kan skapa en farlig stress. I detta extra fullmatade avsnitt ringar vi in den nya forskningen, ny teknik och andr...
14 Okt 20201h 29min
AVSNITT 5: MER GLOW â sĂ„ fĂ„r du bĂ€ttre hy inifrĂ„n och ut!
Skönhet handlar allt mer om bra hudvÄrd och marknaden har exploderat av nya produkter. Möt Emma Wiklund, prisbelönt skönhetsentreprenör och hudnörd och Maria Ahlgren, beautyjournalist och författare s...
7 Okt 20201h 9min
AVSNITT 4: PILGRIMSVANDRA â naturens helande kraft!
âMagin uppstĂ„r i mötet mellan medvind och motvindâ. Naturen har blivit vĂ„r tillflyktsort, och aldrig har det varit sĂ„ trĂ„ngt pĂ„ stigarna som denna sommar. Maria beger sig till JĂ€mtlandsfjĂ€llen med sin...
30 Sep 202058min
AVSNITT 3: HANTERA DIN CORONAĂ NGEST â Hur mĂ„r vi efter 6 mĂ„nader med en pandemi?
Möt en av Marias favoritforskare, Martin Schalling, professor pÄ KI och ordförande för Fonden för psykisk hÀlsa, som ger rÄd om hur vi ska hÀnga i och fortsÀtta hantera de mentala aspekterna av Corona...
23 Sep 20201h 14min
AVSNITT 2: DEN NYA FASTAN â Hitta ditt matfönster
Vi zoomar in allt om den stora fastetrenden. Varför Àr det klokt att lÄta magen vila ibland? Varför har fasta sÄ mÄnga hÀlsovinster? Och vad finns det för olika fasteformer?GÀster: Kerstin Brismar, pr...
16 Sep 20201h
AVSNITT 1: GODA VANOR â Bli din egen förĂ€lder!
PREMIĂR! Nu Ă€r den hĂ€r: HĂ€lsorevolutionen, en ny personlig, inspirerande podcast med vetenskapsjournalisten och hĂ€lsoförfattaren Maria Borelius och Carina Nunstedt, förlĂ€ggare och producent. HĂ€r fĂ„r d...
16 Sep 20201h 3min
