
15min meditaatio â rentoudu, hiljene ja kuuntele | tietoinen lĂ€snĂ€olo
Ota hetki itsellesi ja anna tÀmÀn ohjatun meditaatioharjoituksen johdattaa sinut syvÀÀn rentoutumiseen, tietoiseen lÀsnÀoloon ja mielen selkeyteen. TÀssÀ 15 minuutin mindfulness-harjoituksessa keskity...
13 Mars 202514min

UNELMAELĂMĂ âšsubliminaaliâš manifestoi unelmasi (itsevarmuus, menestys, vauraus, rakkaus & kauneus)
TÀmÀ unelmien elÀmÀÀn keskittyvÀ subliminaali on auttaa sinua manifestoimaan aivan kaiken, mistÀ olet koskaan haaveillut! TÀmÀ unelmasubliminaali on kaiken kattava ja sisÀltÀÀ: itsevarmuuden, kauneude...
4 Mars 20251h 11min

Usko itseesi, vaikka kukaan muu ei uskoisi â nĂ€in kasvatat ITSEVARMUUTTA
Haluatko olla itsevarmempi, lopettaa itsesi epÀilemisen ja alkaa elÀÀ tÀysillÀ? TÀssÀ videossa kÀydÀÀn lÀpi tehokkaita kÀytÀnnön vinkkejÀ itsevarmuuden ja itseluottamuksen kasvattamiseen, jotta voit u...
26 Feb 202512min

LempeÀ iltasatu rentoutumiseen | Disneyn Topi ja Tessu - tarina ystÀvyydestÀ
Lyhyt iltasatu Topista ja Tessusta sopii kaikenikÀisille. Iltasadun kuuntelu on loistava tapa rauhoittua, rentoutua ja pÀÀstÀÀ irti menneestÀ pÀivÀstÀ ennen nukkumaanmenoa. seuraa instagramissa jennyj...
22 Feb 20258min

Iltasatu: Liisa Ihmemaassa (luku 3&4) | Rentoudu ja Nukahda Heti
TÀmÀ klassikkoteos sopii hyvin aikuisten iltasaduksi, tai kenellÀ tahansa rentoutumiseen ja rauhoittumiseen ennen nukkumaanmenoa. LUKU 1&2 LUKU 5&6Seuraa instagramissa jennyjakkila TÀmÀ iltasatu perus...
21 Feb 202535min

ITSEVANHEMMOINTI | Ole Itse Itsellesi Paras Mahdollinen Vanhempi â 8 KĂ€ytĂ€nnön VinkkiĂ€
TÀllÀ videolla puhutaan itsevanhemmoinnista (selfparenting) ja sisÀisen lapsen hoivaamisesta, ja siitÀ miten meistÀ jokainen voi vanhempien syyttÀmisen sijaan ottaa tÀyden vastuun omasta hyvinvoinnist...
18 Feb 202513min

7min SOS MEDITAATIO + vagushermo | LöydÀ Rauha Kun SeinÀt Kaatuu PÀÀlle
Kun ympÀrillÀ tapahtuu paljon ja mieli tuntuu levottomalta, voi olla vaikea pysÀhtyÀ ja hengittÀÀ. TÀmÀ lyhyt mutta tehokas mindfulness-harjoitus auttaa sinua löytÀmÀÀn sisÀisen tasapainon, rentoutuma...
15 Feb 20257min

KÀsittele ja Kehollista TUNTEET | tunnetaitoja nostamaan vÀrÀhtelyÀsi ja suojelemaan energiaasi
Tunteet â tunnista, kĂ€sittele ja kehollista Tunteet ovat osa ihmisyyttĂ€ â ne kaikki ovat tĂ€rkeitĂ€ ja niillĂ€ on oma tarkoituksensa. MeidĂ€n ei tarvitse pelĂ€tĂ€ tunteitamme tai työntÀÀ niitĂ€ pois. Sen si...
5 Feb 202520min





















